Rincones de Alimentación Saludable

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Quiz sobre hábitos y mitos alimentarios.

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Hector Hugo Manjarrez Dolores

México

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Luz María Sanchez Lozano 12 de Enero de 2026	% 95	02:45
2	Angel Gonzalez 12 de Enero de 2026	% 95	03:39
3	Hector Hugo Manjarrez Dolores 7 de Enero de 2026	% 90	01:21
4	Mederic 12 de Enero de 2026	% 90	03:48
5	alfredo esquivel 12 de Enero de 2026	% 85	02:40
6	Angel Miguel Sánchez Vilchis 12 de Enero de 2026	% 85	04:14
7	Sofía Ruiz Mtz. 12 de Enero de 2026	% 85	04:15
8	Jose David Garcia Reyes 12 de Enero de 2026	% 80	03:32
9	Ivanna Michelle Hernández Gómez 12 de Enero de 2026	% 80	04:14
10	José Angel Valdez Pachango 7 de Enero de 2026	% 55	02:32

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Rincones de Alimentación Saludable


Froggy Jumps Rincones de Alimentación SaludableVersión en línea Quiz sobre hábitos y mitos alimentarios. por Hector Hugo Manjarrez Dolores 1 ¿Es cierto que saltarse comidas ayuda a bajar de peso? a No, puede disminuir el metabolismo y provocar atracones. b Depende de la persona, siempre funciona. c Sí, es la forma más rápida de adelgazar. 2 ¿Qué proporción debe ocupar verduras y frutas en un plato? a Un cuarto del plato b La mitad del plato debe ser verduras y frutas. c Toda la porción debe ser proteína 3 ¿Cuál es un obstáculo común para comer sano en México? a Costo alto de alimentos frescos. b Demasiadas frutas disponibles c Exceso de horas de sueño 4 ¿Cuántos vasos de agua se recomiendan al día para adolescentes? a 12 vasos b 8 vasos c 4 vasos 5 ¿Qué mito existe sobre los carbohidratos? a Los carbohidratos no aportan calorías. b Los carbohidratos son la única fuente de energía c Todos los carbohidratos engordan. 6 ¿Qué describe una comida balanceada? a Solo fruta sin otros grupos b Grasa saturada en cada porción c Proteína magra + verduras + grano integral 7 ¿Qué beneficio tiene la fibra en la dieta? a Ayuda a la digestión y a la saciedad. b Se elimina por completo al hervir c Engorda rápidamente 8 ¿Qué opción es adecuada para un desayuno balanceado? a Comida frita + refresco b Solo pan blanco sin proteína c Cereal integral + leche o yogurt + fruta 9 Para mejorar el acceso a comida saludable, es clave... a Prohibir comida rápida b Limitar la venta de agua c Subsidios y disponibilidad de productos frescos. 10 ¿Qué hábito refuerza una buena alimentación en adolescentes? a Actividad física regular junto con una dieta equilibrada. b Comer solo una vez al día c Evitar cualquier grasa por completo 11 ¿Cuál es el objetivo principal de la alimentación saludable en la dieta de un estudiante de preparatoria? a Eliminar por completo los carbohidratos b Proporcionar energía y nutrientes para el crecimiento y la concentración c Aumentar exclusivamente el consumo de grasas 12 En México, ¿qué grupo de alimentos debe ocupar la mitad del plato según guías alimentarias? a Azúcares y bebidas b Verduras y frutas c Carnes y grasas 13 ¿Qué impacto social tiene elegir alimentos locales y de temporada en la comunidad educativa? a Disminuye la variedad de la dieta b Apoya a productores locales y reduce costos de transporte c Aumenta la dependencia de importaciones 14 ¿Cuál es un factor económico que influye en la alimentación saludable de los estudiantes en México? a Tamaño de la escuela b Presupuesto familiar y costo de opciones nutritivas c Mercurio en el clima 15 ¿Qué hábito cultural puede favorecer una alimentación saludable entre adolescentes mexicanos? a Consumir solo snacks procesados b Saltarse comidas para ahorrar tiempo c Compartir comidas en familia y desayunos regulares 16 ¿Qué role juega el azúcar agregado en la dieta de un adolescente y qué alternativa es recomendable? a No tiene impacto en la salud b Es indispensable; consumirla todo el día c Contribuye a sobreingesta calórica; preferir frutas o bebidas sin azúcar 17 ¿Qué medida ayuda a evitar el desperdicio de comida en la escuela? a Servir grandes porciones y desechar lo sobrante b Planificar porciones adecuadas y usar porciones pequeñas c Conservar comida en descomposición para ahorrar 18 ¿Qué efecto tiene la educación alimentaria en el rendimiento académico? a Mejora la concentración y el rendimiento b No tiene relación con el aprendizaje c Disminuye la memoria a corto plazo 19 ¿Qué componente no esencial debe limitarse para una dieta balanceada en jóvenes? a Grasas saturadas y azúcares añadidos b Proteínas c Fibra 20 ¿Cómo puede la disponibilidad de alimentos saludables en la escuela influir en las elecciones de los alumnos? a Aumenta el consumo de comida chatarra b No afecta las elecciones alimentarias c Facilita opciones nutritivas y reduce consumo de ultraprocesados

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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¿Es cierto que saltarse comidas ayuda a bajar de peso?

¿Qué proporción debe ocupar verduras y frutas en un plato?

¿Cuál es un obstáculo común para comer sano en México?

¿Cuántos vasos de agua se recomiendan al día para adolescentes?

¿Qué mito existe sobre los carbohidratos?

¿Qué describe una comida balanceada?

¿Qué beneficio tiene la fibra en la dieta?

¿Qué opción es adecuada para un desayuno balanceado?

Para mejorar el acceso a comida saludable, es clave...

¿Qué hábito refuerza una buena alimentación en adolescentes?

¿Cuál es el objetivo principal de la alimentación saludable en la dieta de un estudiante de preparatoria?

En México, ¿qué grupo de alimentos debe ocupar la mitad del plato según guías alimentarias?

¿Qué impacto social tiene elegir alimentos locales y de temporada en la comunidad educativa?

¿Cuál es un factor económico que influye en la alimentación saludable de los estudiantes en México?

¿Qué hábito cultural puede favorecer una alimentación saludable entre adolescentes mexicanos?

¿Qué role juega el azúcar agregado en la dieta de un adolescente y qué alternativa es recomendable?

¿Qué medida ayuda a evitar el desperdicio de comida en la escuela?

¿Qué efecto tiene la educación alimentaria en el rendimiento académico?

¿Qué componente no esencial debe limitarse para una dieta balanceada en jóvenes?

¿Cómo puede la disponibilidad de alimentos saludables en la escuela influir en las elecciones de los alumnos?