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تحدي اللياقة والقوة العضلية

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Sobre esta actividad

اختبر فهمك لعناصر اللياقة الأساسية

Creada por

Zahra Al-Hassani
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Arabia Saudí

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تحدي اللياقة والقوة العضليةVersión en línea

اختبر فهمك لعناصر اللياقة الأساسية

por Zahra Al-Hassani
1

ما تعريف القوة العضلية؟

2

أي عنصر من عناصر اللياقة يقيّم قدرة الرئة والقلب على التحمل؟

3

المقصود بالقدرة الهوائية عند الشخص؟

4

أي من التالي يعتبر مكوِّنًا من مكونات اللياقة البدنية؟

5

ما الفرق بين القوة العضلية والتحمل العضلي؟

6

أي عنصر يصف مدى قدرة الجسم على أداء حركة رشيقة ومستمرة؟

7

ما المقصود باللياقة البدنية العامة؟

8

أي نشاط يعزز التحمل القلبي التنفسي؟

9

أي تعريف صحيح للمرونة؟

10

لماذا أهمية التوازن في اللياقة البدنية؟

 
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