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Sobre esta actividad

Uji pengetahuan kebugaran jasmani.

Creada por

Ali As'ari
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Indonesia

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Kuis Kebugaran Jasmani PJOKVersión en línea

Uji pengetahuan kebugaran jasmani.

por Ali As'ari
1

Apa tujuan utama kebugaran jasmani dalam PJOK?

2

Latihan apa termasuk aktivitas kardiorespirasi?

3

Komponen kebugaran yang mengukur kelenturan otot adalah?

4

Durasi minimal latihan aerobik yang direkomendasikan untuk remaja?

5

Contoh latihan kekuatan otot tubuh bagian atas?

6

Manfaat pemanasan sebelum latihan adalah?

7

Apa itu pemulihan pasca-latihan?

8

Contoh latihan keseimbangan yang sederhana?

9

Latihan apa yang efektif untuk otot perut bagian atas?

10

Intensitas latihan sedang ditandai bagaimana?

 
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