Desafío de Nutrición Saludable

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Quiz sobre dieta y salud

Creada por

Samantha Montcrieffe

Nicaragua

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Diego Zapata 13 de Diciembre de 2025	% 80	01:08

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Desafío de Nutrición Saludable


Froggy Jumps Desafío de Nutrición SaludableVersión en línea Quiz sobre dieta y salud por Samantha Montcrieffe 1 ¿Qué efecto tiene una dieta equilibrada sobre el riesgo de enfermedades del corazón? a Reduce el riesgo al mantener colesterol y presión arterial en niveles saludables. b No tiene impacto en la salud cardiovascular. c Aumenta el riesgo al subir el colesterol. 2 ¿Qué tipos de alimentos ayudan a mejorar el estado de ánimo según el texto? a Carnes rojas y frituras. b Alimentos ricos en omega-3, antioxidantes y vitaminas del complejo B. c Azúcares simples y grasas trans. 3 ¿Qué nutrientes contribuyen a reducir la ansiedad o depresión? a Omega-3, antioxidantes y vitaminas del complejo B. b Calcio y vitamina D. c Azúcares y sodio. 4 ¿Cómo contribuye una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales a la salud cardiovascular? a Incrementa la presión arterial. b Disminuye la función cardíaca. c Ayuda a mantener niveles óptimos de colesterol y presión arterial. 5 ¿Qué función tienen los ácidos grasos omega-3 en la salud mental? a Provocan insomnio. b Mejoran el estado de ánimo y reducen la ansiedad o depresión. c Disminuyen la capacidad de concentración. 6 ¿Cómo contribuye una alimentación saludable al sistema inmunológico? a Causa infecciones crónicas. b Fortalece el sistema inmunológico y mejora la capacidad del cuerpo para prevenir infecciones. c Deprime la respuesta inmune. 7 ¿Qué nutrientes ayudan a fortalecer las defensas del organismo? a Carbohidratos simples y grasa saturada. b Vitamina C, zinc, hierro y probióticos. c Fibra y calcio solamente. 8 ¿Qué tipos de alimentos contienen estos nutrientes? a Harinas refinadas y dulces. b Carnes procesadas y refrescos. c Cítricos, vegetales de hoja verde, legumbres y yogur natural. 9 ¿Cómo influyen estos nutrientes en la producción de glóbulos blancos? a No tienen efecto en el sistema inmune. b Estimulan la producción de glóbulos blancos y fortalecen la respuesta inmunitaria. c Bajan la cantidad de glóbulos blancos. 10 ¿Qué efecto tiene una dieta variada y balanceada sobre la inflamación crónica? a No influye en la inflamación. b Reduce la inflamación crónica. c La aumenta.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por Samantha Montcrieffe

¿Qué efecto tiene una dieta equilibrada sobre el riesgo de enfermedades del corazón?

¿Qué tipos de alimentos ayudan a mejorar el estado de ánimo según el texto?

¿Qué nutrientes contribuyen a reducir la ansiedad o depresión?

¿Cómo contribuye una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales a la salud cardiovascular?

¿Qué función tienen los ácidos grasos omega-3 en la salud mental?

¿Cómo contribuye una alimentación saludable al sistema inmunológico?

¿Qué nutrientes ayudan a fortalecer las defensas del organismo?

¿Qué tipos de alimentos contienen estos nutrientes?

¿Cómo influyen estos nutrientes en la producción de glóbulos blancos?

¿Qué efecto tiene una dieta variada y balanceada sobre la inflamación crónica?