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Jugadas 1
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Sobre esta actividad

Cuestionario sobre hábitos saludables

Creada por

Isabel Romero Pérez
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México

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Estilos de Vida Activos y SaludablesVersión en línea

Cuestionario sobre hábitos saludables

por Isabel Romero Pérez
1

¿Cuál es la frecuencia recomendada de actividad física para adultos?

2

¿Qué tipo de grasa es más saludable consumir?

3

¿Qué hábito ayuda a mejorar la salud mental?

4

¿Cuál es una buena práctica para una dieta equilibrada?

5

¿Qué beneficio tiene beber agua suficiente?

6

¿Qué actividad física es resistente para todas las edades?

7

¿Qué hábito ayuda a dormir mejor?

8

¿Qué rol juega el descanso en un estilo de vida activo?

9

¿Cuál es una fuente de proteínas saludables?

10

¿Qué hábito reduce el riesgo cardiovascular?

11

¿Cuál es una medida clave para mantener un estilo de vida activo?

12

¿Qué hábito ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas?

13

¿Cuánta agua se recomienda típicamente consumir al día?

14

¿Qué componente es esencial para una dieta balanceada?

15

¿Qué práctica favorece un sueño reparador?

16

¿Qué beneficio aporta la actividad física regular?

17

¿Cuál es un objetivo realista para comenzar a estar activo?

18

¿Qué práctica reduce el riesgo de obesidad?

19

¿Qué rol juega el descanso en un estilo de vida activo?

20

¿Qué hábito ayuda a mantener la motivación para moverse?

 
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