Quiz de Alimentación y Nutrición

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Desafía tu conocimiento sobre hábitos y nutrientes.

Creada por

Paola Cabrera

República Dominicana

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1	Paola Cabrera 1 de Diciembre de 2025	% 80	03:00

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Quiz de Alimentación y Nutrición


Froggy Jumps Quiz de Alimentación y NutriciónVersión en línea Desafía tu conocimiento sobre hábitos y nutrientes. por Paola Cabrera 1 ¿Qué macronutriente proporciona la mayor cantidad de calorías por gramo? a Grasas b Carbohidratos c Proteínas 2 ¿Cuál es la función principal de la fibra en la dieta? a Regular el tránsito intestinal b Proporcionar energía inmediata c Aumentar la masa muscular 3 ¿Qué vitamina se obtiene principalmente de la luz solar? a Vitamina C b Vitamina B12 c Vitamina D 4 ¿Cuál alimento es una fuente rica en proteínas de origen animal? a Arroz blanco b Patata cocida c Pechuga de pollo 5 ¿Qué mineral es clave para la formación de huesos y dientes? a Calcio b Hierro c Potasio 6 ¿Qué grupo de alimentos aporta principalmente carbohidratos complejos? a Grasas saturadas b Cereales integrales c Azúcares refinados 7 ¿Qué alimento es una buena fuente de grasas saludables? a Aguacate b Mantequilla c Refresco 8 ¿Qué función cumple el agua en el cuerpo? a Producir hormonas b Mantener la hidratación y regular funciones c Replicar células 9 ¿Qué nutriente es esencial para la reparación de tejidos? a Vitaminas b Proteínas c Carbohidratos 10 ¿Cuál es una recomendación típica para una dieta balanceada? a Eliminar todas las grasas b Tomar solo suplementos c Incluir variedad de colores en las frutas y verduras 11 ¿Qué macronutriente aporta la mayoría de calorías en una dieta típica? a Carbohidratos b Proteínas c Grasas 12 ¿Cuál es la función principal de las proteínas en el cuerpo? a Fuente de energía primaria b Almacenamiento de vitaminas c Reconstrucción de tejidos 13 ¿Qué macronutriente es la principal fuente de energía rápida? a Grasas b Proteínas c Carbohidratos 14 ¿Qué micronutriente es clave para la función muscular y recuperación? a Proteínas b Fibra c Hidratos 15 ¿Cuál es la principal función de las grasas en la dieta? a Fuente de energía y absorción de vitaminas b Fabricación de hormonas c Mejorar la digestión de carbohidratos 16 ¿Qué grupo de alimentos aporta principalmente fibra? a Lácteos b Verduras y granos enteros c Carnes 17 ¿Qué indica la sigla PAN en nutrición? a Plan de Alimentación Nutritiva b Programa de Alimentación Nacional c Pilon de la Alimentación y Nutrición 18 ¿Qué agua debe constituir una buena hidratación diaria? a Solo durante el ejercicio b Solo zumos c Cantidad suficiente para la sed 19 ¿Qué alimento es una fuente de proteínas de alta calidad? a Huevos b Aceite c Azúcar 20 ¿Qué grupo aporta grasas saludables principalmente? a Frutos secos y aceite de oliva b Azúcares simples c Carnes rojas grasas 21 ¿Qué es nutrición? a Conjunto de hábitos alimentarios culturales b Proceso de cocinar y conservar alimentos c Estudio de los nutrientes y su uso en el cuerpo 22 ¿Qué es alimentación? a Estudio de nutrientes y metabolismo b Conjunto de alimentos consumidos para cubrir necesidades c Proceso químico de digestión sin alimentos 23 Diferencia principal entre nutrición y alimentación a Nutrición es dieta; alimentación es ejercicio b Nutrición es cocinar; alimentación es limpiar c Nutrición es ciencia; alimentación es práctica de comer 24 Similitud entre nutrición y alimentación a Una depende de plantas; la otra de animales b No tienen relación entre sí c Ambas buscan salud y funcionamiento del cuerpo 25 ¿Qué define la nutrición? a Cómo los nutrientes afectan el crecimiento y la energía b La forma de etiquetar productos c La preparación de recetas diarias 26 ¿Qué define la alimentación? a Qué se estudia en la universidad b Cómo se cultivan los alimentos c Qué y cuánto se come para satisfacer necesidades 27 Ejemplo de diferencia práctica a Nutrición es cocinar; alimentación es comprar b Cocinar siempre es nutrición; comer es alimentación c Planificar una dieta es nutrición; elegir comida diaria es alimentación 28 Ejemplo de similitud práctica a Ambos se refieren solo a deporte b Ambos son ajenos a la salud c Ambos buscan prevenir deficiencias y promover salud 29 Qué estudia la nutrición a nivel de cuerpo a MODE de moda y branding de alimentos b Nutrientes, metabolismo y necesidades energéticas c Recetas y técnicas culinarias 30 Qué aspecto NO pertenece a la nutrición a Metabolismo energético b Hábitos de compra de moda c Recomendaciones de ingesta

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¿Qué macronutriente proporciona la mayor cantidad de calorías por gramo?

¿Cuál es la función principal de la fibra en la dieta?

¿Qué vitamina se obtiene principalmente de la luz solar?

¿Cuál alimento es una fuente rica en proteínas de origen animal?

¿Qué mineral es clave para la formación de huesos y dientes?

¿Qué grupo de alimentos aporta principalmente carbohidratos complejos?

¿Qué alimento es una buena fuente de grasas saludables?

¿Qué función cumple el agua en el cuerpo?

¿Qué nutriente es esencial para la reparación de tejidos?

¿Cuál es una recomendación típica para una dieta balanceada?

¿Qué macronutriente aporta la mayoría de calorías en una dieta típica?

¿Cuál es la función principal de las proteínas en el cuerpo?

¿Qué macronutriente es la principal fuente de energía rápida?

¿Qué micronutriente es clave para la función muscular y recuperación?

¿Cuál es la principal función de las grasas en la dieta?

¿Qué grupo de alimentos aporta principalmente fibra?

¿Qué indica la sigla PAN en nutrición?

¿Qué agua debe constituir una buena hidratación diaria?

¿Qué alimento es una fuente de proteínas de alta calidad?

¿Qué grupo aporta grasas saludables principalmente?

¿Qué es nutrición?

¿Qué es alimentación?

Diferencia principal entre nutrición y alimentación

Similitud entre nutrición y alimentación

¿Qué define la nutrición?

¿Qué define la alimentación?

Ejemplo de diferencia práctica

Ejemplo de similitud práctica

Qué estudia la nutrición a nivel de cuerpo

Qué aspecto NO pertenece a la nutrición