salvate del Burnout

Froggy Jumps

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Sobre esta actividad

actividad diseñada para identificar y prevenir el síndrome de burnout causado por desequilibrios en demandas, control, liderazgo y recompensa

Creada por

Janisse Salcedo Arellano

Colombia

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Froggy Jumps salvate del BurnoutVersión en línea actividad diseñada para identificar y prevenir el síndrome de burnout causado por desequilibrios en demandas, control, liderazgo y recompensa por Janisse Salcedo Arellano 1 Cuando Santiago, el supervisor, tiene que dirigir al equipo y al mismo tiempo hacer la limpieza pesada, siente que el trabajo lo está agotando. ¿Qué riesgo psicosocial es este? a Conflicto de Rol. b Exceso de Ruido. c Falta de Apoyo Familiar. 2 Santiago siente que su sueldo no es justo para toda la responsabilidad que tiene como supervisor. Si esto continúa, ¿qué problema es más probable que le cause a largo plazo? a Tendrá un accidente con químicos. b Se desmotivará y su trabajo le parecerá menos valioso (Cinismo). c Obtendrá un ascenso rápido. 3 Santiago trabaja duro, pero nadie le dice si lo está haciendo bien o cómo puede mejorar. ¿Qué le falta a la empresa y cómo lo afecta? a Una buena máquina de café. b Horarios más flexibles. c Retroalimentación formal (Feedback). Esto causa baja Realización Persona 4 ¿Cuál de las siguientes situaciones es una consecuencia del Agotamiento Laboral (Burnout) en las relaciones con compañeros y clientes? a Sentir ganas de ir a trabajar todos los días. b Volverse más insensible, indiferente o irritable con los demás (Despersonalización). c Mejorar las habilidades de comunicación inmediatamente. 5 Cuando el supervisor Santiago no tiene clara la línea entre sus responsabilidades y las del jefe ausente, esta falta de definición se conoce como: a Sobrecarga Física. b Ambigüedad de Rol c Compensación Justa. 6 Asumir la toma de decisiones complejas de su jefe, además de su trabajo, aumenta la Carga Mental de Santiago. ¿Cuál es un efecto directo de esto? a Dificultad para concentrarse, insomnio y fatiga mental. b Más tiempo para el ocio personal. c Disminución de las responsabilidades diarias. 7 La Baja Realización Personal es un síntoma de Burnout. ¿Qué dominio de riesgo psicosocial lo provoca directamente? a La falta de reconocimiento o retroalimentación sobre la calidad del trabajo. b El exceso de luz en el lugar de trabajo. c La antigüedad en el cargo. 8 La mejor forma de solucionar el Conflicto de Rol (supervisor vs. operario) es una intervención a nivel de Fuente. ¿Qué implica esto? a Darle a Santiago más medicamentos para el estrés (Nivel Individuo). b Colocar un cartel de motivación en la pared (Nivel Medio). c Ajustar el organigrama y contratar un operario adicional para quitarle tareas de limpieza 9 ¿Cuál es la diferencia clave entre el Estrés Común y el Síndrome de Burnout? a El estrés solo da dolor de cabeza, el Burnout no. b El Burnout es un estado de agotamiento crónico relacionado EXCLUSIVAMENTE con el contexto laboral. c El Burnout se cura solo con un fin de semana libre. 10 ¿Cómo se llama la dimensión del Burnout donde el trabajador deja de preocuparse por los clientes o compañeros y actúa con frialdad? a Despersonalización (o Cinismo). b Realización Personal. c Agotamiento Emocional.

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por Janisse Salcedo Arellano

Cuando Santiago, el supervisor, tiene que dirigir al equipo y al mismo tiempo hacer la limpieza pesada, siente que el trabajo lo está agotando. ¿Qué riesgo psicosocial es este?

Santiago siente que su sueldo no es justo para toda la responsabilidad que tiene como supervisor. Si esto continúa, ¿qué problema es más probable que le cause a largo plazo?

Santiago trabaja duro, pero nadie le dice si lo está haciendo bien o cómo puede mejorar. ¿Qué le falta a la empresa y cómo lo afecta?

¿Cuál de las siguientes situaciones es una consecuencia del Agotamiento Laboral (Burnout) en las relaciones con compañeros y clientes?

Cuando el supervisor Santiago no tiene clara la línea entre sus responsabilidades y las del jefe ausente, esta falta de definición se conoce como:

Asumir la toma de decisiones complejas de su jefe, además de su trabajo, aumenta la Carga Mental de Santiago. ¿Cuál es un efecto directo de esto?

La Baja Realización Personal es un síntoma de Burnout. ¿Qué dominio de riesgo psicosocial lo provoca directamente?

La mejor forma de solucionar el Conflicto de Rol (supervisor vs. operario) es una intervención a nivel de Fuente. ¿Qué implica esto?

¿Cuál es la diferencia clave entre el Estrés Común y el Síndrome de Burnout?

¿Cómo se llama la dimensión del Burnout donde el trabajador deja de preocuparse por los clientes o compañeros y actúa con frialdad?