Relacionar Columnas EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVOVersión en línea ACTIVIDAD DE APAREAMIENTO SOBRE GENERALIDADES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO por walter mosquera 1 Vuelta a la calma 2 Principio de variedad 3 Entrenamiento deportivo 4 Principio de progresión 5 Principio de sobrecarga 6 Calentamiento 7 Preparación psicológica 8 Preparación física 9 Preparación técnica 10 Principio de individualidad Realizar modificaciones en los ejercicios, métodos o estímulos para evitar la monotonía. Proceso planificado y sistemático para mejorar capacidades físicas y habilidades deportivas. Entrenamiento de gestos y habilidades específicas propias de cada deporte. Ajustar la carga de trabajo a las características y necesidades de cada deportista. Incremento gradual y ordenado de la carga de entrenamiento. Trabajo mental y emocional para mejorar la concentración, motivación y autocontrol. Preparación del cuerpo para la actividad mediante movilidad, activación y ejercicios suaves. Aplicación de estímulos superiores a los habituales para generar adaptación. Momento final de la sesión que busca recuperar el estado funcional del cuerpo. Desarrollo de capacidades como fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia.
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