Nutrientes y Recomendaciones

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Reto de nutrición para 50 años

Creada por

FATIMA LIZBETH PIZANO HERRERA

México

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Karol 20 de Noviembre de 2025	% 90	01:17
2	MAXIMILIANO GOMEZ CHAVEZ 20 de Noviembre de 2025	% 80	00:54
3	Rebe 20 de Noviembre de 2025	% 80	01:09
4	ERIKA FERNANDA RODRIGUEZ RIVAS 20 de Noviembre de 2025	% 80	01:11
5	Dulce Martínez 20 de Noviembre de 2025	% 70	01:00
6	PEDRO ROMAN ENRIQUEZ JIMENEZ 20 de Noviembre de 2025	% 70	01:11

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Froggy Jumps Nutrientes y RecomendacionesVersión en línea Reto de nutrición para 50 años por FATIMA LIZBETH PIZANO HERRERA 1 ¿Cuál es la recomendación diaria de fibra para un hombre adulto de 50 años? a 30–38 g/día b 10 g/día c 15 g/día 2 ¿Cuánto sodio debe consumir máximo un adulto al día? a 4,000 mg b 3,000 mg c 2,300 mg 3 Ingesta diaria recomendada de potasio para un adulto hombre? a 2,000 mg b 3,400 mg c 1,000 mg 4 ¿Cuál es el límite de colesterol dietético recomendado? a 500 mg b 600 mg c 300 mg 5 ¿Cuánta grasa saturada debe consumirse al día? a Menos del 10% del total de calorías b 20–25% del total de calorías c 1–2% del total de calorías 6 ¿Qué porcentaje de energía deben aportar las grasas monoinsaturadas? a 1–5% b 15–20% c 30–40% 7 Ingesta recomendada de grasas poliinsaturadas: a 0–2% b 20–25% c 5–10% 8 ¿Cuánto calcio necesita un adulto de 50 años al día? a 300 mg b 500 mg c 1,000 mg 9 ¿Recomendación diaria aproximada de selenio? a 5 μg b 200 μg c 55 μg 10 ¿Límite máximo de colesterol en sangre para considerarse normal? a 300 mg/dL b 200 mg/dL c 100 mg/dL

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Reto de nutrición para 50 años

por FATIMA LIZBETH PIZANO HERRERA

¿Cuál es la recomendación diaria de fibra para un hombre adulto de 50 años?

30–38 g/día

10 g/día

15 g/día

¿Cuánto sodio debe consumir máximo un adulto al día?

4,000 mg

3,000 mg

2,300 mg

Ingesta diaria recomendada de potasio para un adulto hombre?

2,000 mg

3,400 mg

1,000 mg

¿Cuál es el límite de colesterol dietético recomendado?

500 mg

600 mg

300 mg

¿Cuánta grasa saturada debe consumirse al día?

Menos del 10% del total de calorías

20–25% del total de calorías

1–2% del total de calorías

¿Qué porcentaje de energía deben aportar las grasas monoinsaturadas?

1–5%

15–20%

30–40%

Ingesta recomendada de grasas poliinsaturadas:

0–2%

20–25%

5–10%

¿Cuánto calcio necesita un adulto de 50 años al día?

300 mg

500 mg

1,000 mg

¿Recomendación diaria aproximada de selenio?

5 μg

200 μg

55 μg

¿Límite máximo de colesterol en sangre para considerarse normal?

300 mg/dL

200 mg/dL

100 mg/dL

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por FATIMA LIZBETH PIZANO HERRERA

¿Cuál es la recomendación diaria de fibra para un hombre adulto de 50 años?

¿Cuánto sodio debe consumir máximo un adulto al día?

Ingesta diaria recomendada de potasio para un adulto hombre?

¿Cuál es el límite de colesterol dietético recomendado?

¿Cuánta grasa saturada debe consumirse al día?

¿Qué porcentaje de energía deben aportar las grasas monoinsaturadas?

Ingesta recomendada de grasas poliinsaturadas:

¿Cuánto calcio necesita un adulto de 50 años al día?

¿Recomendación diaria aproximada de selenio?

¿Límite máximo de colesterol en sangre para considerarse normal?

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	Anónimo	%
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