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Sobre esta actividad

Desafía tu manejo del estrés

Creada por

Felicia Parreaguirre
Felicia Parreaguirre
Costa Rica

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Desestrés Laboral: QuizVersión en línea

Desafía tu manejo del estrés

por Felicia Parreaguirre
1

¿Cuál es una técnica rápida para reducir la ansiedad en el trabajo?

2

¿Qué hábito ayuda a desconectar al final del día laboral?

3

Una pausa activa corta debe durar:

4

¿Qué estrategia reduce el estrés por carga de trabajo?

5

¿Qué actividad facilita el descanso mental durante la jornada?

6

¿Qué recurso puede ayudar a gestionar emociones en el trabajo?

7

Una buena alimentación en el día laboral puede:

8

El límite entre vida personal y trabajo se mejora con:

9

El ejercicio físico durante la semana ayuda a:

10

Qué práctica fomenta un ambiente laboral más saludable?

11

¿Qué habilidad de la IE ayuda a reconocer tus propias emociones en el trabajo?

12

¿Qué práctica mejora la gestión del estrés en la jornada laboral?

13

¿Cuál es una forma de establecer límites saludables en el trabajo?

14

¿Qué habilidad facilita entender a colegas con diferentes perspectivas?

15

¿Cuál es un signo temprano de agotamiento laboral?

16

¿Qué técnica mejora la resolución de conflictos en equipos?

17

¿Cómo favorece la IE la toma de decisiones en presión?

18

¿Qué hábito ayuda a balancear vida personal y profesional?

19

¿Qué es clave para comunicar necesidades emocionales en el trabajo?

20

¿Qué práctica favorece la resiliencia ante cambios laborales?

 
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