Froggy Jumps Reto Vida Saludable: Procesados vs OrgánicosVersión en línea Diferencias clave para comer mejor. por Profr. Edgar 1 ¿Qué significa alimento procesado? a Es siempre envasado al vacío b Es igual que un ultraprocesado c Ha sido modificado para facilitar conservación o consumo 2 Diferencia principal entre ultraprocesados y procesados a Los procesados tienen más calorías b Los ultraprocesados son siempre orgánicos c Los ultraprocesados contienen muchos ingredientes industriales y aditivos 3 ¿Qué es un alimento orgánico? a Todos los ingredientes son de origen animal b Garantía de cero calorías c Cultivado sin fertilizantes sintéticos ni pesticidas y sin OGM 4 Una ventaja de elegir productos orgánicos a Menor exposición a pesticidas y químicos b Se cocina solo a fuego directo c Sin ningún tipo de conservante 5 Ejemplo de alimento procesado (no ultraprocesado) a Refresco azucarado con colorantes b Pizza ultraprocesada lista para microondas c Pan integral con harina, agua y sal 6 Qué ingrediente típico aparece en ultraprocesados a Azúcares añadidos b Fibra natural c Proteína de soja orgánica 7 ¿Qué aporta una dieta basada en alimentos frescos frente a ultraprocesados? a Mejor salud general y menos aditivos b Menor saciedad c Más calorías vacías 8 ¿Qué alimento tiene más fibra: manzana fresca o bebida ultraprocesada? a Bebida ultraprocesada b Manzana fresca c Ambas igual 9 Uno de los peligros de consumir muchos ultraprocesados a Altos niveles de sodio, azúcares y grasas poco saludables b Demasiada fibra c Exceso de proteína de origen animal 10 Recomendación saludable a Consumir solo ultraprocesados b Beber solo bebidas sin azúcar c Priorizar alimentos mínimamente procesados y frescos
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