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Sobre esta actividad

Conceptos esenciales para prevenir la diabetes

Creada por

Daniela Cabana
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Colombia

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Claves para prevenir la diabetesVersión en línea

Conceptos esenciales para prevenir la diabetes

por Daniela Cabana
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Para prevenir la diabetes es fundamental adoptar claves de estilo de vida sostenibles . Entre ellas destacan los balanceados , que priorizan verduras , frutas y granos integrales sin azúcares añadidos , y el control de las porciones para evitar aumentos de peso . La regular , como caminatas diarias , ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y reduce riesgos . También es importante mantener un peso saludable , recibir y monitorear la presión arterial y el sueño para favorecer la .

 
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