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Descanso y Sueño Saludable

Froggy Jumps

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Sobre esta actividad

Reta tu conocimiento sobre dormir bien.

Creada por

México

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Descanso y Sueño Saludable
 

Froggy Jumps

Descanso y Sueño SaludableVersión en línea

Reta tu conocimiento sobre dormir bien.

por alejandra velazquez
1

Según NIH, dormir ayuda a regular qué?

2

¿Qué función mejora al dormir en relación a la mente?

3

Una consecuencia de dormir poco puede ser:

4

¿Qué trastorno se caracteriza por dificultad para conciliar o permanecer dormido?

5

¿Qué problema durante el día puede indicar mala calidad de sueño?

6

¿Cuál es una de las recomendaciones para dormir mejor?

7

¿Qué actividad debe evitarse al menos 3 horas antes de dormir?

8

¿Qué sustancia debe evitarse 6 horas antes de dormir?

9

¿Qué grupo describe alteraciones relacionadas al sueño?

10

¿Qué porcentaje de la vida se estima que una persona pasa durmiendo?

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