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Jugadas 5

Sobre esta actividad

Potencia tu mente con hábitos de aprendizaje.

Creada por

Ecuador

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Completa y alimenta tu menteVersión en línea

Potencia tu mente con hábitos de aprendizaje.

por DAYANARA VALENTINA BARBERAN ANDRADE
1

Una se basa en comer con moderación y variedad . Prioriza , proteínas magras y grasas saludables , y evita azúcares añadidos . Elige como cereales integrales y legumbres para mantener la energía durante el día . Bebe suficiente y presta atención a las porciones para evitar excesos . Planificar comidas ayuda a comer de forma consciente y a respetar los ritmos de tu cuerpo . Recuerda que lo importante es el y el gusto por la comida saludable .

2

Una se basa en comer con moderación y variedad . Prioriza , proteínas magras y grasas saludables , y evita azúcares añadidos . Elige como cereales integrales y legumbres para mantener la energía durante el día . Bebe suficiente y presta atención a las porciones para evitar excesos . Planificar comidas ayuda a comer de forma consciente y a respetar los ritmos de tu cuerpo . Recuerda que lo importante es el y el gusto por la comida .

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