Quiz Salud Mental

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Desafía tu conocimiento sobre salud mental.

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Froggy Jumps Quiz Salud MentalVersión en línea Desafía tu conocimiento sobre salud mental. por nerea 1 Qué es la salud mental? a Solo la ausencia de enfermedad física b Estado de bienestar emocional y psicológico c Ausencia total de estrés 2 ¿Cuál es un signo común de depresión? a Aumento de energía b Sentimientos persistentes de tristeza c Fuerza física constante 3 Qué técnica ayuda a manejar la ansiedad? a Ignorar las emociones b Respiración lenta y profunda c Beber cafeína en exceso 4 ¿Qué tipos de transtornos son más comunes? a Depresión,Ansiedad b Esquizofrenia,TLP c A y B son verdaderas 5 Qué hábito favorece la salud mental? a Descanso adecuado b Rutina caótica c Consumo excesivo de pantalla nocturna 6 La autoestima se fortalece con? a Comparación constante b Autoaceptación y logros pequeños c Autojuzgamiento severo 7 Qué hacer ante emociones intensas? a Reprimirlas siempre b Expresarlas de forma saludable c Guardarlas y olvidarlas 8 Qué profesional puede ayudarte con salud mental? a Personal de limpieza b Médico de otra especialidad c Psicólogo o psiquiatra 9 Qué impacto tiene ejercicio regular en la mente? a Provoca depresión b Mejora estado de ánimo c Aumenta ansiedad naturalmente

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Desafía tu conocimiento sobre salud mental.

por nerea

Qué es la salud mental?

Solo la ausencia de enfermedad física

Estado de bienestar emocional y psicológico

Ausencia total de estrés

¿Cuál es un signo común de depresión?

Aumento de energía

Sentimientos persistentes de tristeza

Fuerza física constante

Qué técnica ayuda a manejar la ansiedad?

Ignorar las emociones

Respiración lenta y profunda

Beber cafeína en exceso

¿Qué tipos de transtornos son más comunes?

Depresión,Ansiedad

Esquizofrenia,TLP

A y B son verdaderas

Qué hábito favorece la salud mental?

Descanso adecuado

Rutina caótica

Consumo excesivo de pantalla nocturna

La autoestima se fortalece con?

Comparación constante

Autoaceptación y logros pequeños

Autojuzgamiento severo

Qué hacer ante emociones intensas?

Reprimirlas siempre

Expresarlas de forma saludable

Guardarlas y olvidarlas

Qué profesional puede ayudarte con salud mental?

Personal de limpieza

Médico de otra especialidad

Psicólogo o psiquiatra

Qué impacto tiene ejercicio regular en la mente?

Provoca depresión

Mejora estado de ánimo

Aumenta ansiedad naturalmente

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¿Cuál es un signo común de depresión?

Qué técnica ayuda a manejar la ansiedad?

¿Qué tipos de transtornos son más comunes?

Qué hábito favorece la salud mental?

La autoestima se fortalece con?

Qué hacer ante emociones intensas?

Qué profesional puede ayudarte con salud mental?

Qué impacto tiene ejercicio regular en la mente?

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