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Sobre esta actividad

Desafía tus hábitos saludables.

Creada por

Maritza Perdomo
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República Dominicana

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Reto: Dieta SanaVersión en línea

Desafía tus hábitos saludables.

por Maritza Perdomo
1

¿Cuánto debería consumir de fibra al día para una dieta sana?

2

¿Qué alimento aporta mayor cantidad de proteína de origen vegetal?

3

¿Qué grupo de alimentos debe ser la base de cada comida?

4

¿Cuál es una grasa saludable recomendada?

5

¿Cuánta agua se recomienda beber aproximadamente al día?

6

¿Qué azúcares deben evitarse en exceso?

7

¿Cuál opción es una fuente de carbohidratos complejos?

8

¿Qué fibra mejora la digestión?

9

¿Qué técnica ayuda a reducir calorías al cocinar?

10

¿Qué hábito favorece una dieta sana?

 
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