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Sobre esta actividad

مسابقه تنافسيه

Creada por

ربا الثاقب
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Arabia Saudí

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مسابقه تنافسيه

por ربا الثاقب
1

تقاس اللياقة القلبية التنفسية من خلال

2

قدرة الجهازين القلبي والتنفسي على أخذ الأكسجين من الهواءالخارجي ونقله بواسطة الدم لإنتاج الطاقة

3

من مكونات النشاط البدني

4

من الطرق الأساسية لمواجهة المنافس

5

عدد حالات التسلل

6

تضم الكربوهيدرات من الأطعمة النشوية مثل

7

النسبة المحدودة لتناول الدهون للسعرات الحرارية اليومية تتراوح مابين

8

نقل الجسم إلى ———— قليلاً بعد أداء هذه الضربات

9

الساعات المناسبة لأخذ الراحة الكافية

10

للتأكد من عدم وجود أمراض في الجهاز الدوري والرئوي والبولي والقلب يجب

11

جهاز قياس درجة حرارة الجسم

12

نصائح استخدام حقيبة الإسعافات الأولية منها

13

من الإصابات المتعلقه بارتفاع الحرارة

14

هو احمرار مؤلم بالجلد يحدث خلال ساعات قليلة

 
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