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Jugadas 2
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Sobre esta actividad

Tes pengetahuan kebugaran dan latihan.

Creada por

ELISA WIJAYA
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Kuis Kebugaran JasmaniVersión en línea

Tes pengetahuan kebugaran dan latihan.

por ELISA WIJAYA
1

Apa tujuan utama latihan kardiovaskular dalam kebugaran jasmani?

2

Contoh latihan kekuatan tubuh bagian atas yang umum?

3

Berapa minggu diperlukan untuk melihat peningkatan kebugaran jika latihan teratur?

4

Alat apa yang biasa digunakan untuk latihan kelentukan otot paha belakang?

5

Indikator penting kebugaran aerobik adalah?

6

Istirahat yang cukup penting setelah latihan intens untuk?

7

Pola makan seimbang untuk kebugaran sebaiknya mencakup?

8

Apa manfaat utama pemanasan sebelum latihan?

9

Latihan keseimbangan penting untuk mencegah?

10

Contoh latihan fleksibilitas untuk meningkatkan kelentukan punggung?

 
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