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Jugadas 7
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Sobre esta actividad

Desafía tu manejo emocional

Creada por

Yessica Monreal
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México

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ESTADO SOCIOEMOCIONALVersión en línea

Desafía tu manejo emocional

por Yessica Monreal
1

¿Qué técnica ayuda a calmar la mente cuando surge una emoción intensa?

2

¿Cuál es un primer paso para gestionar la ira?

3

La autorregulación emocional se apoya principalmente en:

4

¿Qué técnica ayuda a cambiar un pensamiento negativo?

5

¿Cuál es un signo de autocontrol efectivo?

6

La empatía ayuda a:

7

La respiración diafragmática principalmente:

8

Está mal sentir enojo tristeza o miedo en nuestro día a día laboral

 
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