Tu Corazón en Movimiento

Froggy Jumps

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Quiz sobre ejercicio y salud cardiovascular juvenil

Creada por

Willan Erazo

Ecuador

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Willan Erazo 22 de Octubre de 2025	% 100	01:38

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Froggy Jumps Tu Corazón en MovimientoVersión en línea Quiz sobre ejercicio y salud cardiovascular juvenil por Willan Erazo 1 ¿Qué efecto tiene la actividad física regular en el corazón adolescente? a Reduce la frecuencia cardíaca en reposo a cero b Daña las arterias por el esfuerzo c Aumenta la eficiencia del bombeo cardíaco 2 ¿Con qué frecuencia debe ejercitarse un adolescente para mantener el corazón sano? a Solo durante el fin de semana b Al menos 60 minutos diarios de actividad moderada a intensa c Una vez a la semana 3 ¿Qué efecto tiene el ejercicio sobre la presión arterial en jóvenes? a Puede ayudar a mantenerla en rangos saludables b Daño inmediato a las arterias c Aumenta la presión arterial siempre 4 ¿Qué tipo de ejercicio es recomendado para salud cardiovascular adolescente? a Combinación de cardio, fuerza y flexibilidad b Solo correr largas distancias sin descanso c Solo sentadillas 5 ¿Qué sucede con el colesterol bueno (HDL) al hacer ejercicio? a Se vuelve dañino b Aumenta su nivel c Desaparece por completo 6 ¿Por qué es útil el ejercicio para el corazón durante la adolescencia? a Se fortalecen las paredes arteriales y el suministro de oxígeno b Disminuye el volumen de sangre bombeada c Provoca hipertensión crónica 7 ¿Qué riesgo se reduce con la actividad física habitual en adolescentes? a Resfriados comunes b Ceguera temporal c Enfermedades cardiovasculares futuras 8 ¿Qué señal indica que se debe dejar de ejercitarse y consultar a un médico? a Hambre tras comer b Dolor en el pecho, dificultad para respirar anormal c Sueño profundo, ánimo estable 9 ¿Cómo ayuda el ejercicio a la recuperación cardíaca tras cansancio? a Descontrola la sangre b Aumenta la frecuencia cardíaca sin límites c Mejora la circulación y reduce la fatiga 10 ¿Qué factor de estilo de vida potencia la salud cardiovascular juvenil además del ejercicio? a Poco consumo de agua b Consumo de alcohol c Alimentación equilibrada y sueño adecuado

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Quiz sobre ejercicio y salud cardiovascular juvenil

por Willan Erazo

¿Qué efecto tiene la actividad física regular en el corazón adolescente?

Reduce la frecuencia cardíaca en reposo a cero

Daña las arterias por el esfuerzo

Aumenta la eficiencia del bombeo cardíaco

¿Con qué frecuencia debe ejercitarse un adolescente para mantener el corazón sano?

Solo durante el fin de semana

Al menos 60 minutos diarios de actividad moderada a intensa

Una vez a la semana

¿Qué efecto tiene el ejercicio sobre la presión arterial en jóvenes?

Puede ayudar a mantenerla en rangos saludables

Daño inmediato a las arterias

Aumenta la presión arterial siempre

¿Qué tipo de ejercicio es recomendado para salud cardiovascular adolescente?

Combinación de cardio, fuerza y flexibilidad

Solo correr largas distancias sin descanso

Solo sentadillas

¿Qué sucede con el colesterol bueno (HDL) al hacer ejercicio?

Se vuelve dañino

Aumenta su nivel

Desaparece por completo

¿Por qué es útil el ejercicio para el corazón durante la adolescencia?

Se fortalecen las paredes arteriales y el suministro de oxígeno

Disminuye el volumen de sangre bombeada

Provoca hipertensión crónica

¿Qué riesgo se reduce con la actividad física habitual en adolescentes?

Resfriados comunes

Ceguera temporal

Enfermedades cardiovasculares futuras

¿Qué señal indica que se debe dejar de ejercitarse y consultar a un médico?

Hambre tras comer

Dolor en el pecho, dificultad para respirar anormal

Sueño profundo, ánimo estable

¿Cómo ayuda el ejercicio a la recuperación cardíaca tras cansancio?

Descontrola la sangre

Aumenta la frecuencia cardíaca sin límites

Mejora la circulación y reduce la fatiga

¿Qué factor de estilo de vida potencia la salud cardiovascular juvenil además del ejercicio?

Poco consumo de agua

Consumo de alcohol

Alimentación equilibrada y sueño adecuado

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¿Qué efecto tiene la actividad física regular en el corazón adolescente?

¿Con qué frecuencia debe ejercitarse un adolescente para mantener el corazón sano?

¿Qué efecto tiene el ejercicio sobre la presión arterial en jóvenes?

¿Qué tipo de ejercicio es recomendado para salud cardiovascular adolescente?

¿Qué sucede con el colesterol bueno (HDL) al hacer ejercicio?

¿Por qué es útil el ejercicio para el corazón durante la adolescencia?

¿Qué riesgo se reduce con la actividad física habitual en adolescentes?

¿Qué señal indica que se debe dejar de ejercitarse y consultar a un médico?

¿Cómo ayuda el ejercicio a la recuperación cardíaca tras cansancio?

¿Qué factor de estilo de vida potencia la salud cardiovascular juvenil además del ejercicio?

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