Higiene Postural: Retos y Consejos

Froggy Jumps

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Cuida tu postura con estas preguntas rápidas.

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valentina ruiz rivas

Colombia

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1	valentina ruiz rivas 21 de Abril de 2026	% 100	01:00

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Froggy Jumps Higiene Postural: Retos y ConsejosVersión en línea Cuida tu postura con estas preguntas rápidas. por valentina ruiz rivas 1 ¿Qué es tener una buena postura? a Sentarse encorvado para estar más cómodo. b Mantener la espalda recta y los pies apoyados en el suelo. c Estar moviéndose todo el tiempo. 2 ¿Qué puede pasar si te sientas mucho tiempo de forma incorrecta? a Te da más energía. b Te crece más rápido el cabello. c Te puede doler la espalda o el cuello. 3 ¿Cómo se debe llevar la mochila del colegio? a En un solo hombro. b En las manos o colgada adelante. c En los dos hombros, ajustada al cuerpo. 4 ¿Qué debes hacer si tu mochila está muy pesada? a Llamar a un adulto y revisar qué puedes dejar en casa. b Cargarla igual, aunque te duela. c Llevarla en la cabeza. 5 ¿Qué parte del cuerpo se afecta si te encorvas al escribir o leer? a Las manos. b La espalda y el cuello. c Los pies. 6 ¿Qué es lo mejor cuando estás sentado en clase? a Apoyar los pies en el piso y mantener la espalda recta. b Tener los pies colgando. c Poner las piernas sobre la silla. 7 ¿Por qué es importante moverse o estirarse durante el día? a Porque da sueño. b Porque así no hay que estudiar. c Porque ayuda a mantener el cuerpo activo y relajado. 8 ¿Qué hábito te ayuda a cuidar tu espalda? a Dormir en el piso. b Caminar derecho y evitar encorvarte. c Cargar objetos muy pesados.

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Cuida tu postura con estas preguntas rápidas.

por valentina ruiz rivas

¿Qué es tener una buena postura?

Sentarse encorvado para estar más cómodo.

Mantener la espalda recta y los pies apoyados en el suelo.

Estar moviéndose todo el tiempo.

¿Qué puede pasar si te sientas mucho tiempo de forma incorrecta?

Te da más energía.

Te crece más rápido el cabello.

Te puede doler la espalda o el cuello.

¿Cómo se debe llevar la mochila del colegio?

En un solo hombro.

En las manos o colgada adelante.

En los dos hombros, ajustada al cuerpo.

¿Qué debes hacer si tu mochila está muy pesada?

Llamar a un adulto y revisar qué puedes dejar en casa.

Cargarla igual, aunque te duela.

Llevarla en la cabeza.

¿Qué parte del cuerpo se afecta si te encorvas al escribir o leer?

Las manos.

La espalda y el cuello.

Los pies.

¿Qué es lo mejor cuando estás sentado en clase?

Apoyar los pies en el piso y mantener la espalda recta.

Tener los pies colgando.

Poner las piernas sobre la silla.

¿Por qué es importante moverse o estirarse durante el día?

Porque da sueño.

Porque así no hay que estudiar.

Porque ayuda a mantener el cuerpo activo y relajado.

¿Qué hábito te ayuda a cuidar tu espalda?

Dormir en el piso.

Caminar derecho y evitar encorvarte.

Cargar objetos muy pesados.

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¿Qué es tener una buena postura?

¿Qué puede pasar si te sientas mucho tiempo de forma incorrecta?

¿Cómo se debe llevar la mochila del colegio?

¿Qué debes hacer si tu mochila está muy pesada?

¿Qué parte del cuerpo se afecta si te encorvas al escribir o leer?

¿Qué es lo mejor cuando estás sentado en clase?

¿Por qué es importante moverse o estirarse durante el día?

¿Qué hábito te ayuda a cuidar tu espalda?

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