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Sobre esta actividad

Kuis reflektif tentang penggunaan digital

Creada por

Nur Ulil Amri
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Indonesia

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Kuis reflektif tentang penggunaan digital

por Nur Ulil Amri
1

Saat notifikasi datang, apa langkah mindful yang paling tepat?

2

Anda merasa cemas karena scroll media sosial lama. Apa yang sebaiknya dilakukan?

3

Tekanan untuk multitask (membuka 2 layar) akan menurunkan fokus. Yg manakan pilihan di bawah ini yg termasuk konsep mindful?

4

Ketika ingin memeriksa ponsel, langkah mindfulness apa yang membantu?

5

Bagaimana cara menjaga keseimbangan online-offline?

6

Apa efek positif mindfulness pada tidur terkait layar?

7

Saat merasa kecanduan berita, tindakan yang sehat?

8

Notifikasi berulang mengganggu fokus. Solusi mindful?

9

Tujuan mindfulness saat menggunakan perangkat adalah?

10

Apa tanda pola digital sehat menurut konsep mindfullness?

 
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