Crear

Juego de Manejo del Estrés

Ordenar Letras

Jugadas 0

Crear copia

Compartir

Sobre esta actividad

Domina técnicas para manejar el estrés.

Creada por

Maryjose Tepatlán Martinez

México

Descarga la versión para jugar en papel

Top 10 resultados

Todavía no hay resultados para este juego. ¡Sé el primero en aparecer en el ranking! Inicia sesión para identificarte.

Crea tu propio juego gratis desde nuestro creador de juegos

Compite contra tus amigos para ver quien consigue la mejor puntuación en esta actividad

Crear reto

		%
	Anónimo	%
		%
		%

Imprime tu juego

Juego de Manejo del Estrés


Ordenar Letras Juego de Manejo del EstrésVersión en línea Domina técnicas para manejar el estrés. por Maryjose Tepatlán Martinez 1 Técnica para disminuir la activación física mediante inhalaciones lentas y exhalaciones controladas, promoviendo sensación de calma. F N U I N R S A I C E A R P R Ó P O D 2 Secuencia de tensado y relajación de grupos musculares para reducir tensión acumulada y mejorar la estabilidad corporal. R G O J P I L A R E V S C A A E I N R Ó 3 Práctica de observar el momento presente sin juicio para mejorar concentración y reducir pensamientos distractores. N L N I N A E A E C P T Ó 4 Planificación de tareas y prioridades para reducir sorpresas y manejar el tiempo con mayor eficacia. S D I R N I C R A T G Ó E A E O N Z A A 5 Ejercicio sostenido que favorece la liberación de endorfinas y la resistencia al estrés. A I U I I G V E F D Í C S R T A D R A A C L 6 Hábito de dormir lo suficiente para restablecer energía, memoria y regulación emocional. O S A Ñ A O U C E E D D U 7 Red de personas de confianza que ofrecen apoyo emocional y consejo ante situaciones difíciles. O Y I O L S A A C O P 8 Técnica para identificar patrones de pensamiento negativos y reemplazarlos por interpretaciones más realistas. I T A A Ó N R I C N U G C T E S C T I R E V R U O