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Manejo de Emociones: Quiz

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Sobre esta actividad

Descubre herramientas para gestionar emociones.

Creada por

Leidy Beltran
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Colombia

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Manejo de Emociones: Quiz
 

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Manejo de Emociones: QuizVersión en línea

Descubre herramientas para gestionar emociones.

por Leidy Beltran
1

¿Qué técnica ayuda a calmar la mente al estar muy nervioso?

2

¿Qué es la regulación emocional?

3

¿Qué consiste en identificar qué emoción se siente?

4

¿Cuál es un beneficio de expresar emociones de forma asertiva?

5

¿Qué técnica ayuda a reducir impulsos negativos en crisis?

6

¿Qué recurso práctico para emociones negativas?

7

¿Qué es la reestructuración cognitiva?

8

¿Qué rol tiene la empatía en manejo emocional?

9

¿Qué etiqueta ayuda a lidiar con enojo?

10

¿Qué puede ayudar a regular emociones tras una experiencia estresante?

 
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