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El plato del bien comer

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El plato del bien comer

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Jugadas 4
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Sobre esta actividad

En esta actividad debes contestar las preguntas del plato del bien comer correctamente. El cielo es el límite. ¡Suerte!

Creada por

ARIANA HIBETH KU BAAS
ARIANA HIBETH KU BAAS
México

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El plato del bien comerVersión en línea

En esta actividad debes contestar las preguntas del plato del bien comer correctamente. El cielo es el límite. ¡Suerte!

por ARIANA HIBETH KU BAAS
1

Frutas y verduras deben ser lo más variado y colorido posible para asegurar que tengan.

2

Estos son esenciales para la proteína vegetal es una excelente opción, así que inclúyase en la dieta: elija leguminosas como lentejas, garbanzos, frijoles, chícharos, nueces y semillas.

3

Priorizar los granos enteros y poco procesados, que son la principal fuente de carbohidratos y fibra. Ejemplos: trigo, maíz, pastas integrales, pan integral.

4

El plato del buen comer se divide en:

5

Deben ser lo más variado y colorido posible para asegurar vitaminas y minerales esenciales. Ejemplos: manzanas, brócoli, zanahorias, sandía, etc.

 
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