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Sobre esta actividad

Uji pengetahuan kebugaran dasar.

Creada por

Ilma Aka
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Uji pengetahuan kebugaran dasar.

por Ilma Aka
1

Sebutkan salah satu unsur kebugaran jasmani.

2

Unsur kebugaran yang membuat kita tidak mudah lelah saat berlari adalah...

3

Unsur kebugaran yang membantu menjaga keseimbangan saat berjalan adalah...

4

Unsur kebugaran yang membuat kita bisa bergerak cepat ke arah lain disebut...

5

Unsur kebugaran yang berhubungan dengan kelenturan otot dan sendi adalah...

6

Unsur kebugaran yang menunjukkan kemampuan menggerakkan beberapa sendi dengan rentang gerak luas adalah...

7

Latihan untuk meningkatkan pernapasan dan aliran oksigen disebut...

8

Contoh aktivitas yang mengembangkan kebugaran jasmani secara menyeluruh adalah...

9

Sebutkan contoh aktivitas yang bisa meningkatkan daya tahan kardiorespirasi.

10

Mengapa pemanasan penting sebelum olahraga?

 
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