Kuis Kebugaran: Latihan Push Up

Froggy Jumps

Jugadas 0

Crear copia

Sobre esta actividad

Uji kekuatan push up kamu.

Creada por

Arta Armyansyah

Indonesia

Descarga la versión para jugar en papel

Top 10 resultados

Todavía no hay resultados para este juego. ¡Sé el primero en aparecer en el ranking! Inicia sesión para identificarte.

Crea tu propio juego gratis desde nuestro creador de juegos

Compite contra tus amigos para ver quien consigue la mejor puntuación en esta actividad

Crear reto

OPEN UP 6 UNIT 1 VOCABULARY

karen blixen

España

(102)

Repasamos el vocabulario de la unidad
Sabiduría animal

Educaplay Educational Resources

España

(15490)

Conviértete en un genio del Reino Animal
Salva a la Ranita

Melanie Rodriguez

Estados Unidos

(342)

Contesta las siguientes multiplicaciones correctamente para salvar a la ranita y evitar que caiga al agua, mucha suerte!
Quiz de Culpa mía película

Yamila Chavez

Argentina

(176)

Demuestra cuánto sabes sobre la película Culpa mía con este divertido quiz.
El valle de los lobos

Marcos Signes

España

(109)

20 preguntas de este maravilloso libro

		%
	Anónimo	%
		%
		%

Imprime tu juego

Kuis Kebugaran: Latihan Push Up


Froggy Jumps Kuis Kebugaran: Latihan Push UpVersión en línea Uji kekuatan push up kamu. por Arta Armyansyah 1 Apa manfaat utama push up untuk kekuatan tubuh bagian atas? a M meningkatkan kekuatan kaki b M meningkatkan kecepatan lari c Meningkatkan kekuatan dada, bahu, dan triceps 2 Posisi tubuh yang benar saat push up harus bagaimana? a Punggung melengkung banyak b Panggul ditekuk tinggi c Tubuh membentuk garis lurus dari kepala hingga tumit 3 Format repetisi dasar untuk latihan kekuatan push up adalah? a 5 set, 30 repetisi b 2 set, 20 repetisi c 3–4 set, 6–12 repetisi per set 4 Tempo umum push up untuk fokus kekuatan adalah? a 2 detik turun, 1 detik naik b 1 detik turun, 3 detik naik c 60 detik turun, 60 detik naik 5 Variasi push up yang menarget dada bagian atas adalah? a Decline push up b Knee push up c Wide grip push up 6 Bagaimana pernapasan sebaiknya saat push up? a Hembus napas saat turun, tarik saat naik b Bernapas bebas tanpa pola c Tarik napas saat turun, hembus saat naik 7 Kapan kita bisa mulai menambah beban pada push up? a Saat sudah bisa 3–4 set, 12 repetisi dengan bentuk baik b Sebelum pemanasan selesai c Segera setelah selesai pemanasan 8 Salah satu tanda teknik push up yang buruk adalah? a Dada tidak menyentuh lantai b Pinggul turun terlalu rendah atau terlalu tinggi c Bahasa tubuh santai 9 Progression push up untuk pemula yang efektif adalah? a Bench press → pull-up b Squat → lunge c Knee push up → standard push up → incline push up 10 Apa manfaat latihan push up untuk inti tubuh? a Meningkatkan fleksibilitas pinggang berlebih b Menguatkan betis secara langsung c Menjaga stabilitas dan menjaga garis tubuh 11 Berapa lama istirahat recommended antar set push up? a 5–10 menit b 5–10 detik c 30–90 detik 12 Teknik tangan saat push up yang benar adalah? a Jari mengarah ke belakang b Tangan agak lebar, jari mengarah ke depan c Tangan lurus ke samping 13 Push up dapat meningkatkan kekuatan otot mana selain dada? a Punggung bawah secara utama b Paha bagian dalam c Bahasa bahu dan trisep 14 Kunci agar push up tetap efektif saat lelah adalah? a Menjaga form tetap rapi meski perlahan b Menambah kecepatan tanpa bentuk c Menurunkan dada terlalu cepat 15 Apa fokus utama latihan push up standar? a Kekuatan dada, bahu, dan lengan atas b Kelenturan punggung bawah c Kekuatan kaki

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

Kuis Kebugaran: Latihan Push Up

Froggy Jumps

Sobre esta actividad

Creada por

Descarga la versión para jugar en papel

Top juegos

Froggy Jumps

OPEN UP 6 UNIT 1 VOCABULARY

Froggy Jumps

Sabiduría animal

Froggy Jumps

Salva a la Ranita

Froggy Jumps

Quiz de Culpa mía película

Froggy Jumps

El valle de los lobos

Froggy Jumps

Kuis Kebugaran: Latihan Push UpVersión en línea

por Arta Armyansyah

Apa manfaat utama push up untuk kekuatan tubuh bagian atas?

Posisi tubuh yang benar saat push up harus bagaimana?

Format repetisi dasar untuk latihan kekuatan push up adalah?

Tempo umum push up untuk fokus kekuatan adalah?

Variasi push up yang menarget dada bagian atas adalah?

Bagaimana pernapasan sebaiknya saat push up?

Kapan kita bisa mulai menambah beban pada push up?

Salah satu tanda teknik push up yang buruk adalah?

Progression push up untuk pemula yang efektif adalah?

Apa manfaat latihan push up untuk inti tubuh?

Berapa lama istirahat recommended antar set push up?

Teknik tangan saat push up yang benar adalah?

Push up dapat meningkatkan kekuatan otot mana selain dada?

Kunci agar push up tetap efektif saat lelah adalah?

Apa fokus utama latihan push up standar?