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Quiz de Aptidão Física

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Sobre esta actividad

Desafie seu conhecimento sobre fitness.

Creada por

josivania kesia da silva
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Quiz de Aptidão Física
 

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Quiz de Aptidão FísicaVersión en línea

Desafie seu conhecimento sobre fitness.

por josivania kesia da silva
2

O que é a aptidão física?

3

Qual é o principal componente da flexibilidade?

4

Qual benefício cardiovascular da atividade regular?

5

Qual é a unidade comum de intensidade de esforço?

6

Qual treino aumenta a massa muscular?

7

O que é VO2 máx.?

8

Qual é o benefício da recuperação ativa?

9

Qual é uma prática para monitorar a intensidade?

10

O que define resistência muscular?

11

Qual é o papel da alimentação na aptidão?

 
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