Prevención de la salud mental: Estrés

Froggy Jumps

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Juego sobre el estrés

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Esmeralda Reyes

México

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Esmeralda Reyes 2 de Octubre de 2025	% 80	01:54

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Froggy Jumps Prevención de la salud mental: EstrésVersión en línea Juego sobre el estrés por Esmeralda Reyes 1 ¿Qué es el estrés? a d) Un hábito malo b b) Una reacción natural del cuerpo c a) Una emoción inventada 2 ¿En qué situaciones escolares suele aparecer el estrés? a a) Tareas, exámenes, calificaciones b c) Comer saludable c b) Dormir bien 3 El estrés también puede surgir en la familia por… a a) Juegos de mesa b d) Salir de vacaciones c b) Discusiones o sentirse incomprendido 4 Sentir estrés significa que… a b) Somos humanos b a) Somos débiles c d) Nunca dormimos 5 Una técnica sencilla para controlar el estrés es… a b) Respirar profundo y exhalar lento b a) Ignorar los problemas c d) Gritar 6 Hablar con un amigo, maestro o alguien de confianza ayuda porque… a c) Evitamos dormir b b) Se olvidan las tareas c a) El problema pesa menos 7 Dormir y alimentarse bien son ejemplos de… a c) Prevención primaria b a) Estrés negativo c b) Malos hábitos 8 Cuando el estrés se convierte en ansiedad o depresión, hablamos de… a a) Prevención primaria b b) Prevención secundaria c c) Prevención terciaria 9 El primer nivel de prevención busca… a b) Dejar que todo pase solo b a) Sembrar hábitos y actuar antes de que el problema crezca c d) Dormir en clase 10 La frase que mejor refleja el mensaje de esta charla es… a c) «La verdadera fuerza está en cuidarse a tiempo» b b) «El estrés se evita ignorándolo» c a) «La salud mental no importa»

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Juego sobre el estrés

por Esmeralda Reyes

¿Qué es el estrés?

d) Un hábito malo

b) Una reacción natural del cuerpo

a) Una emoción inventada

¿En qué situaciones escolares suele aparecer el estrés?

a) Tareas, exámenes, calificaciones

c) Comer saludable

b) Dormir bien

El estrés también puede surgir en la familia por…

a) Juegos de mesa

d) Salir de vacaciones

b) Discusiones o sentirse incomprendido

Sentir estrés significa que…

b) Somos humanos

a) Somos débiles

d) Nunca dormimos

Una técnica sencilla para controlar el estrés es…

b) Respirar profundo y exhalar lento

a) Ignorar los problemas

d) Gritar

Hablar con un amigo, maestro o alguien de confianza ayuda porque…

c) Evitamos dormir

b) Se olvidan las tareas

a) El problema pesa menos

Dormir y alimentarse bien son ejemplos de…

c) Prevención primaria

a) Estrés negativo

b) Malos hábitos

Cuando el estrés se convierte en ansiedad o depresión, hablamos de…

a) Prevención primaria

b) Prevención secundaria

c) Prevención terciaria

El primer nivel de prevención busca…

b) Dejar que todo pase solo

a) Sembrar hábitos y actuar antes de que el problema crezca

d) Dormir en clase

La frase que mejor refleja el mensaje de esta charla es…

c) «La verdadera fuerza está en cuidarse a tiempo»

b) «El estrés se evita ignorándolo»

a) «La salud mental no importa»

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¿Qué es el estrés?

¿En qué situaciones escolares suele aparecer el estrés?

El estrés también puede surgir en la familia por…

Sentir estrés significa que…

Una técnica sencilla para controlar el estrés es…

Hablar con un amigo, maestro o alguien de confianza ayuda porque…

Dormir y alimentarse bien son ejemplos de…

Cuando el estrés se convierte en ansiedad o depresión, hablamos de…

El primer nivel de prevención busca…

La frase que mejor refleja el mensaje de esta charla es…

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