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Sobre esta actividad

Quiz sobre planificación y entrenamiento.

Creada por

nicolas Chiicaiza
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Ecuador

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Entrenamiento DeportivoVersión en línea

Quiz sobre planificación y entrenamiento.

por nicolas Chiicaiza
1

¿Qué es la periodización en el entrenamiento deportivo?

2

¿Qué es la periodización en el entrenamiento deportivo?

3

¿Qué busca principalmente la sobrecarga progresiva?

4

¿Qué componente es clave en el descanso entre sesiones?

5

¿Qué mide una evaluación de rendimiento en deporte?

6

¿Qué tipo de entrenamiento mejora la capacidad aeróbica?

7

¿Qué indica una planificación de muscular a medio plazo?

8

¿Qué aporta la variabilidad en las sesiones?

9

¿Qué es la intensidad en entrenamiento de fuerza?

10

¿Qué papel juegan las series y repeticiones?

11

¿Qué debe incluir una sesión de enfriamiento?

 
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