Quiz sobre el Estrés y su Manejo

Froggy Jumps

Jugadas 8

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Sobre esta actividad

Conoce fuentes, respuestas y estrategias para el estrés.

Creada por

joselin acevedo

México

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	joselin acevedo 30 de Septiembre de 2025	% 100	00:54
2	Estefani Alcantara 3 de Octubre de 2025	% 70	01:38

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Froggy Jumps Quiz sobre el Estrés y su ManejoVersión en línea Conoce fuentes, respuestas y estrategias para el estrés. por joselin acevedo 1 ¿Qué es el estrés ? a Es la disminución productividad. b Es la respuesta del cuerpo y la mente ante demandas internas o externas que se perciben excesivas. c Es la mejora de la memoria y la salud. 2 ¿Cuále son las fuente de estrés? a Dormir y descansar lo suficiente. b Salir de fiesta, para divertirte. c Exceso de trabajo, conflicto de roles y relaciones, cambios rapidos, temor al futuro, etc. 3 ¿Qué reacciones que puede causar el estrés? a Cambios en la voz y la memoria a corto plazo. b Incremento de presión arterial, ritmo cardíaco, ansiedad, miedo, enojo y bloqueo. c Disminución de preocupación y relajación muscular. 4 ¿Qué estrategia de manejo sugiere eliminar factores estresantes? a Modificar el entorno, rediseñar el trabajo y mejorar la organización. b Aumentar la carga de trabajo. c Ignorar los problemas hasta que pasen. 5 ¿Qué técnicas de corto plazo ayudan a controlar el estrés? a Consumo de sustancias para calmarse b Aceleración de la actividad física sin descanso c Relajación y respiración 6 ¿Qué recomendaría priorizar para manejar el estrés? a Ambición descontrolada sin planificación de multiples tareas b Posponer decisiones importantes y tareas. c Priorizar tareas y administrar el tiempo. 7 ¿Cuál es una estrategia de corto plazo? a Relajación b Aumento de cafeína c Ejercicio extremo 8 Riesgos del estrés crónico incluyen: a Depresión, ansiedad y problemas cardíacos. b Mejor memoria. c Aumento de creatividad y tiempo. 9 Una recomendación práctica clave es: a Priorizar tareas y administrar el tiempo b Reducir sueño c Trabajar sin descanso 10 La gestión vía resiliencia se centra en: a Aislamiento social. b Desarrollar hábitos saludables y apoyo social. c Recurrir a alcohol.

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Quiz sobre el Estrés y su ManejoVersión en línea

Conoce fuentes, respuestas y estrategias para el estrés.

por joselin acevedo

¿Qué es el estrés ?

Es la disminución productividad.

Es la respuesta del cuerpo y la mente ante demandas internas o externas que se perciben excesivas.

Es la mejora de la memoria y la salud.

¿Cuále son las fuente de estrés?

Dormir y descansar lo suficiente.

Salir de fiesta, para divertirte.

Exceso de trabajo, conflicto de roles y relaciones, cambios rapidos, temor al futuro, etc.

¿Qué reacciones que puede causar el estrés?

Cambios en la voz y la memoria a corto plazo.

Incremento de presión arterial, ritmo cardíaco, ansiedad, miedo, enojo y bloqueo.

Disminución de preocupación y relajación muscular.

¿Qué estrategia de manejo sugiere eliminar factores estresantes?

Modificar el entorno, rediseñar el trabajo y mejorar la organización.

Aumentar la carga de trabajo.

Ignorar los problemas hasta que pasen.

¿Qué técnicas de corto plazo ayudan a controlar el estrés?

Consumo de sustancias para calmarse

Aceleración de la actividad física sin descanso

Relajación y respiración

¿Qué recomendaría priorizar para manejar el estrés?

Ambición descontrolada sin planificación de multiples tareas

Posponer decisiones importantes y tareas.

Priorizar tareas y administrar el tiempo.

¿Cuál es una estrategia de corto plazo?

Relajación

Aumento de cafeína

Ejercicio extremo

Riesgos del estrés crónico incluyen:

Depresión, ansiedad y problemas cardíacos.

Mejor memoria.

Aumento de creatividad y tiempo.

Una recomendación práctica clave es:

Priorizar tareas y administrar el tiempo

Reducir sueño

Trabajar sin descanso

La gestión vía resiliencia se centra en:

Aislamiento social.

Desarrollar hábitos saludables y apoyo social.

Recurrir a alcohol.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por joselin acevedo

¿Qué es el estrés ?

¿Cuále son las fuente de estrés?

¿Qué reacciones que puede causar el estrés?

¿Qué estrategia de manejo sugiere eliminar factores estresantes?

¿Qué técnicas de corto plazo ayudan a controlar el estrés?

¿Qué recomendaría priorizar para manejar el estrés?

¿Cuál es una estrategia de corto plazo?

Riesgos del estrés crónico incluyen:

Una recomendación práctica clave es:

La gestión vía resiliencia se centra en:

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