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Froggy Jumps

Jugadas 11
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Sobre esta actividad

Formato corto de actividad física en casa.

Creada por

Silvi
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Ecuador

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Ejercicios en casa: guía rápidaVersión en línea

Formato corto de actividad física en casa.

por Silvi
1

¿El calentamiento se inicia por la parte superior o inferior del cuerpo?

2

¿Cuántos minutos de cardio se recomiendan por sesión?

3

¿Qué dos acciones ayudan a relajar el cuerpo después del ejercicio?

4

¿Cuál es un ejemplo de calentamiento adecuado?

5

¿Cuál de los siguientes problemas de salud puede aparecer por falta de actividad física?

6

¿Qué efecto puede tener el sedentarismo en la salud mental?

7

¿Qué sistema del cuerpo se debilita si no haces ejercicio físico regularmente?

8

Selecciona una consecuencia social de no realizar actividad física.

9

¿Qué ayuda a prevenir la actividad física regular?

10

¿Qué le pasa a los huesos cuando hacemos ejercicio?

11

¿Cuál de estas enfermedades ayuda a prevenir la actividad física?

12

Completa: la actividad física es buena para la salud del cerebro y puede ayudar a prevenir el.....

13

Completa. LA ACTIVIDAD FÍSICA ES CUALQUIER MOMENTO QUE REALIZA EL CURPO...

14

CUANTOS TIPOS DE ACTIVIDAD FÍSICA HAY

15

CUÁL DÉ LAS SIGUIENTES OPCIONES ES UNA ACTIVIDAD FÍSICA DIARIA

16

CUAL DE LAS SIGUIENTES OPCIONES ES UNA ACTIVIDAD FÍSICA PLANIFICADAS

17

¿Qué es malo para la salud mental?

18

¿Cuántas horas de sueño son recomendadas para adultos?

19

La actividad física ayuda a controlar el peso corporal al aumentar el gasto energético.

20

La actividad física puede mejorar el estado de animo al liberar endorfinas.

 
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