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Sobre esta actividad

Cuestionario sobre la importancia y fases del sueño.

Creada por

Alexandra Rendón Álvarez
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Colombia

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Sueño y Vida SaludableVersión en línea

Cuestionario sobre la importancia y fases del sueño.

por Alexandra Rendón Álvarez
1

¿Qué función principal cumple el sueño en la salud?

2

¿Cuáles son las fases del sueño mencionadas?

3

¿Qué efecto tiene la falta de sueño?

4

¿Cuántas horas se sugiere dormir para un adulto saludable?

5

¿Qué aspecto mejora la higiene del sueño?

6

¿Qué sucede en el sueño REM?

7

¿Qué riesgo aumenta por desajustes hormonales debidos al sueño?

8

¿Qué consecuencia puede tener la privación de sueño en el ánimo?

9

¿Qué hábito ayuda a dormir mejor?

10

¿Qué papel tiene el sueño en la salud física?

 
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