Proteínas: fundamentos y consumo

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Quiz sobre proteínas y su rol

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BYsiel Flores

México

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	BYsiel Flores 25 de Septiembre de 2025	% 9	00:21

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Froggy Jumps Proteínas: fundamentos y consumoVersión en línea Quiz sobre proteínas y su rol por BYsiel Flores 1 ¿Qué son las proteínas? a Macromoléculas formadas por aminoácidos b Azúcares simples c Lípidos de reserva 2 ¿Qué alimentos aportan proteínas de origen animal? a Frutas y verduras b Carnes, huevos y leche c Aceites y grasas 3 ¿Qué alimentos son ricos en proteínas de origen vegetal? a Legumbres, soya y frutos secos b Azúcar y sal c Bebidas azucaradas 4 ¿Cuánta proteína se recomienda consumir al día? a 10 g al día b Aproximadamente 0,8 g por kg de peso c 2 g por kg 5 ¿Cuánto se recomienda para un niño de 7 a 10 años? a 28 gramos diarios b 34 gramos diarios c 20 gramos diarios 6 ¿Cuál es una función principal de las proteínas? a Almacenar grasa exclusivamente b Producir glucosa instantánea c Construcción de tejidos y enzimas 7 ¿Qué pasa si hay exceso de proteína consumida? a Disminuye la masa muscular b Convierte todo en carbohidratos c Puede aumentar la carga renal 8 ¿Qué ocurre ante la deficiencia de proteína? a Pérdida de masa muscular y cansancio b Exceso de energía constante c Aumento de peso rápido 9 ¿Qué son aminoácidos esenciales? a Aminoácidos que se fabrican en el cuerpo b Aminoácidos que el cuerpo no fabrica y se deben obtener de la dieta c Proteínas sin estructura 10 ¿Cómo se clasifican algunas proteínas por calidad? a Proteínas completas e incompletas b Proteínas vivas y muertas c Proteínas simples y complejas 11 ¿Qué función tienen las proteínas en el sistema inmunológico? a Producen insulina exclusivamente b Forman anticuerpos para defender el cuerpo c Almacenan hierro solo

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Proteínas: fundamentos y consumoVersión en línea

Quiz sobre proteínas y su rol

por BYsiel Flores

¿Qué son las proteínas?

Macromoléculas formadas por aminoácidos

Azúcares simples

Lípidos de reserva

¿Qué alimentos aportan proteínas de origen animal?

Frutas y verduras

Carnes, huevos y leche

Aceites y grasas

¿Qué alimentos son ricos en proteínas de origen vegetal?

Legumbres, soya y frutos secos

Azúcar y sal

Bebidas azucaradas

¿Cuánta proteína se recomienda consumir al día?

10 g al día

Aproximadamente 0,8 g por kg de peso

2 g por kg

¿Cuánto se recomienda para un niño de 7 a 10 años?

28 gramos diarios

34 gramos diarios

20 gramos diarios

¿Cuál es una función principal de las proteínas?

Almacenar grasa exclusivamente

Producir glucosa instantánea

Construcción de tejidos y enzimas

¿Qué pasa si hay exceso de proteína consumida?

Disminuye la masa muscular

Convierte todo en carbohidratos

Puede aumentar la carga renal

¿Qué ocurre ante la deficiencia de proteína?

Pérdida de masa muscular y cansancio

Exceso de energía constante

Aumento de peso rápido

¿Qué son aminoácidos esenciales?

Aminoácidos que se fabrican en el cuerpo

Aminoácidos que el cuerpo no fabrica y se deben obtener de la dieta

Proteínas sin estructura

¿Cómo se clasifican algunas proteínas por calidad?

Proteínas completas e incompletas

Proteínas vivas y muertas

Proteínas simples y complejas

¿Qué función tienen las proteínas en el sistema inmunológico?

Producen insulina exclusivamente

Forman anticuerpos para defender el cuerpo

Almacenan hierro solo

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Proteínas: fundamentos y consumo

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¿Qué son las proteínas?

¿Qué alimentos aportan proteínas de origen animal?

¿Qué alimentos son ricos en proteínas de origen vegetal?

¿Cuánta proteína se recomienda consumir al día?

¿Cuánto se recomienda para un niño de 7 a 10 años?

¿Cuál es una función principal de las proteínas?

¿Qué pasa si hay exceso de proteína consumida?

¿Qué ocurre ante la deficiencia de proteína?

¿Qué son aminoácidos esenciales?

¿Cómo se clasifican algunas proteínas por calidad?

¿Qué función tienen las proteínas en el sistema inmunológico?

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