Desafío Vida Saludable

Froggy Jumps

Jugadas 6

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Sobre esta actividad

Preguntas para mejorar hábitos diarios.

Creada por

Martha Liliana Barrera Parra

Colombia

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Martha Liliana Barrera Parra 24 de Septiembre de 2025	% 100	01:03
2	diana 24 de Septiembre de 2025	% 90	01:14
3	ANDREA 24 de Septiembre de 2025	% 90	01:17
4	Milena 24 de Septiembre de 2025	% 80	01:27
5	Paula 24 de Septiembre de 2025	% 80	01:29
6	Ana T 24 de Septiembre de 2025	% 80	01:51

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Froggy Jumps Desafío Vida SaludableVersión en línea Preguntas para mejorar hábitos diarios. por Martha Liliana Barrera Parra 1 ¿Cuál es una clave de una alimentación balanceada? a Incluir frutas y verduras diariamente b Saltarse el desayuno siempre c Comer solo carbohidratos 2 ¿Cuánta actividad física recomienda la mayoría de guías para adultos? a 60 minutos diarios b 10 minutos al mes c Al menos 150 minutos de intensidad moderada a la semana 3 ¿Qué hábito favorece un sueño reparador? a Mantener horarios fijos de dormir b Usar pantallas en la cama toda la noche c Tomar café por la noche 4 ¿Qué indica una buena hidratación diaria? a Beber agua suficiente según la sed b Beber 5 litros de agua cada dos horas c Beber solo refrescos 5 ¿Cómo gérer mejor el estrés de forma saludable? a Ignorar las emociones b Consumir alcohol para relajarse c Practicar respiración consciente o meditación 6 ¿Qué relación tiene el consumo de alcohol con la salud? a Es siempre beneficioso para la salud b No tiene impacto en la salud c Podría afectar la salud si es frecuente o excesivo 7 ¿Qué opción reduce el riesgo de enfermedades al evitar humo? a Fumar ocasionalmente para socializar b No fumar ni exponerse al tabaco c Usar vapeadores sin control 8 ¿Qué hábito de higiene es esencial para la salud? a Lavarse solo cuando se siente mal b Evitar ducharse para ahorrar agua c Lavarse las manos con regularidad 9 ¿Qué aspecto influye en la salud mental? a Aislarse por completo b Mantener relaciones sociales saludables c Evitar comidas regulares 10 ¿Qué estrategia favorece una rutina diaria saludable? a Trabajar sin descansos prolongados b Dejar todo al azar c Planificar horarios y metas simples

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Desafío Vida SaludableVersión en línea

Preguntas para mejorar hábitos diarios.

por Martha Liliana Barrera Parra

¿Cuál es una clave de una alimentación balanceada?

Incluir frutas y verduras diariamente

Saltarse el desayuno siempre

Comer solo carbohidratos

¿Cuánta actividad física recomienda la mayoría de guías para adultos?

60 minutos diarios

10 minutos al mes

Al menos 150 minutos de intensidad moderada a la semana

¿Qué hábito favorece un sueño reparador?

Mantener horarios fijos de dormir

Usar pantallas en la cama toda la noche

Tomar café por la noche

¿Qué indica una buena hidratación diaria?

Beber agua suficiente según la sed

Beber 5 litros de agua cada dos horas

Beber solo refrescos

¿Cómo gérer mejor el estrés de forma saludable?

Ignorar las emociones

Consumir alcohol para relajarse

Practicar respiración consciente o meditación

¿Qué relación tiene el consumo de alcohol con la salud?

Es siempre beneficioso para la salud

No tiene impacto en la salud

Podría afectar la salud si es frecuente o excesivo

¿Qué opción reduce el riesgo de enfermedades al evitar humo?

Fumar ocasionalmente para socializar

No fumar ni exponerse al tabaco

Usar vapeadores sin control

¿Qué hábito de higiene es esencial para la salud?

Lavarse solo cuando se siente mal

Evitar ducharse para ahorrar agua

Lavarse las manos con regularidad

¿Qué aspecto influye en la salud mental?

Aislarse por completo

Mantener relaciones sociales saludables

Evitar comidas regulares

¿Qué estrategia favorece una rutina diaria saludable?

Trabajar sin descansos prolongados

Dejar todo al azar

Planificar horarios y metas simples

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¿Cuál es una clave de una alimentación balanceada?

¿Cuánta actividad física recomienda la mayoría de guías para adultos?

¿Qué hábito favorece un sueño reparador?

¿Qué indica una buena hidratación diaria?

¿Cómo gérer mejor el estrés de forma saludable?

¿Qué relación tiene el consumo de alcohol con la salud?

¿Qué opción reduce el riesgo de enfermedades al evitar humo?

¿Qué hábito de higiene es esencial para la salud?

¿Qué aspecto influye en la salud mental?

¿Qué estrategia favorece una rutina diaria saludable?

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	Anónimo	%
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