Quiz sobre Actividad Física

Froggy Jumps

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Conoce más sobre ejercicio y salud.

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JULIO MARIO CCOA QUISPE

Perú

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Quiz sobre Actividad Física


Froggy Jumps Quiz sobre Actividad FísicaVersión en línea Conoce más sobre ejercicio y salud. por JULIO MARIO CCOA QUISPE 1 ¿Qué es la actividad física moderada? a Actividad sin movimiento alguno b Ejercicio que eleva levemente el ritmo cardíaco y la respiración c Ejercicio extremo que produce fatiga en minutos 2 ¿Qué es el calentamiento (warm-up)? a Serie de movimientos suaves antes de la sesión b Descanso total antes del ejercicio c Entrenamiento máximo al inicio 3 ¿Qué beneficios aporta la actividad física regular? a Mejora la salud cardiovascular y la fuerza muscular b Disminuye la capacidad pulmonar c Provoca deshidratación constante 4 ¿Qué es el FITT en ejercicio? a Frecuencia, Intervalos, Ritmo, Tenacidad b Frecuencia, Intensidad, Tiempo, Tipo c Fuerza, Intensidad, Técnica, Trabajo 5 ¿Cuál es una fuente de actividad aeróbica? a Estático sentado b Correr, nadar, ciclismo c Levantamiento de pesas aisladas 6 ¿Qué parte del cuerpo se beneficia principalmente del cardio? a Sistema cardiovascular b Piel c Huesos 7 ¿Qué implica la recuperación activa? a Descanso total sin movimiento b Ejercicio ligero para facilitar la eliminación de residuos c Entrenamiento máximo continuo 8 ¿Qué tipo de ejercicio mejora la flexibilidad? a Levantamiento explosivo b Estiramientos y movilidad c Entrenamiento de fuerza puro 9 ¿Qué es el VO2 máximo? a La cantidad de oxígeno en la sangre b La velocidad máxima de carrera c La mayor cantidad de oxígeno que el cuerpo puede usar durante el ejercicio intenso 10 ¿Qué recomienda la Organización Mundial de la Salud sobre actividad semanal para adultos? a 10 minutos al día b Al menos 150 minutos de actividad moderada c 40 minutos una vez al mes

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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¿Qué es la actividad física moderada?

¿Qué es el calentamiento (warm-up)?

¿Qué beneficios aporta la actividad física regular?

¿Qué es el FITT en ejercicio?

¿Cuál es una fuente de actividad aeróbica?

¿Qué parte del cuerpo se beneficia principalmente del cardio?

¿Qué implica la recuperación activa?

¿Qué tipo de ejercicio mejora la flexibilidad?

¿Qué es el VO2 máximo?

¿Qué recomienda la Organización Mundial de la Salud sobre actividad semanal para adultos?