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El Plato del Buen Comer

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El Plato del Buen Comer

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Sobre esta actividad

Conoce este modelo nutricional.

Creada por

Moreno de la Cruz María Fernanda
Moreno de la Cruz María Fernanda
México

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El Plato del Buen ComerVersión en línea

Conoce este modelo nutricional.

por Moreno de la Cruz María Fernanda
1

¿Qué franja del Plato del Buen Comer debe ocupar la mayor parte?

2

¿Qué grupo no debe faltar en cada comida según el plato?

3

¿Qué porcentaje corresponde a cereales, tubérculos y leguminosas?

4

¿Qué grupo de alimentos debe estar en menor proporción?

5

¿Qué bebida es la recomendada para acompañar las comidas?

6

¿Qué deben incluir las verduras y frutas en la porción del plato?

7

¿Qué se recomienda limitar al consumir el plato del buen comer?

8

¿Qué rol tienen las leguminosas en la porción de cereales y tubérculos?

9

¿Qué grupo debe ocupar aproximadamente la mitad del plato?

10

Qué eje describe mejor el Plato del Buen Comer?

11

¿Qué porcentaje del plato debe ser de verduras y frutas según el plato del buen comer?

12

En el plato del buen comer, ¿qué ocupa un cuarto del plato?

13

¿Qué grupo debe estar presente en cada comida según el plato del buen comer?

14

La jarra del buen beber recomienda principalmente consumir:

15

¿Qué se recomienda limitar para mantener una alimentación equilibrada?

16

¿Qué proporción debe mantener un adulto entre frutas y verduras en el plato?

17

¿Qué grupo se recomienda incorporar en una cantidad moderada aparte de vegetales y granos?

18

¿Qué opción describe mejor la jarra del buen beber?

19

Además de agua, ¿qué bebida se recomienda evitar o limitar en exceso?

20

¿Qué práctica complementaria se sugiere para una vida saludable junto a la alimentación?

 
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