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Sobre esta actividad

Juego sobre control emocional

Creada por

David Santiago López gaytan
David Santiago López gaytan
México

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Autogestión emocionalVersión en línea

Juego sobre control emocional

por David Santiago López gaytan
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Para lograr un bienestar sostenido , es esencial practicar el en situaciones desafiantes . La respiración consciente , la observación de pensamientos y la pausa antes de actuar ayudan a mantener la calma y la claridad . Cultivar implica aceptar emociones sin juzgarlas y buscar respuestas equilibradas . La se fortalece con rutinas diarias , límites claros y reflexión nocturna sobre lo aprendido . Con práctica , la decisión consciente reemplaza las reacciones impulsivas .

 
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