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Desafío de Educación Física

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Sobre esta actividad

Ponte a prueba con estas preguntas.

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Diogo Vazquez
Diogo Vazquez
México

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Desafío de Educación FísicaVersión en línea

Ponte a prueba con estas preguntas.

por Diogo Vazquez
1

¿Cuál es el objetivo principal del calentamiento?

2

¿Qué líquido es recomendado durante el ejercicio?

3

¿Qué componente de la condición física mide la capacidad de realizar esfuerzos sostenidos?

4

¿Qué tipo de estiramiento se recomienda al finalizar el entrenamiento?

5

¿Qué describe mejor la zona de recuperación?

6

¿Qué nutrientes aportan principalmente energía rápida en ejercicios cortos?

7

¿Qué práctica reduce el riesgo de lesiones?

8

¿Qué señal indica que debes parar durante el ejercicio?

9

¿Qué tipo de entrenamiento fortalece principalmente la musculatura?

10

¿Qué debes hacer antes de empezar clase para evitar lesiones?

11

¿Cuál es el objetivo principal del calentamiento en una sesión de educación física?

12

¿Qué describe la frecuencia cardíaca en reposo?

13

¿Qué beneficio aportan los estiramientos?

14

¿Qué es la resistencia aeróbica?

15

¿Cuál es una fuente segura de hidratación durante el ejercicio?

16

¿Qué beneficio tiene el ejercicio para el corazón?

17

¿Qué es un estiramiento isométrico?

18

¿Qué debe incluir una sesión de educación física básica?

19

¿Qué señales indican que debemos parar durante el ejercicio?

20

¿Cuál es una buena postura al correr para evitar lesiones?

 
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