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Sobre esta actividad

اختبر معرفتك بالتغذية الصحية

Creada por

Enas Darwish
Enas Darwish
Jordania

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لعبة الغذاء الصحيVersión en línea

اختبر معرفتك بالتغذية الصحية

por Enas Darwish
1

أي من العناصر التالية يعتبر بروتيناً أساسيًا لبناء العضلات؟

2

كمية الماء اليومية الموصى بها للبالغين تقريباً؟

3

ما الفائدة الأساسية للألياف في النظام الغذائي؟

4

أي خيار يعتبر وجبة إفطار صحية؟

5

ما هو المصدر الجيد للألياف؟

6

ما هو معيار وجبة متوازنة؟

7

أي من التالي خيار صحي للوجبة الخفيفة؟

8

لماذا يُفضل تقليل السكر المضاف؟

9

أي من التالي يعد خياراً صحياً للوجبات؟

10

ما هو البديل الصحي للعصائر المحلاة؟

11

لماذا يفضل توزيع السعرات على ثلاث وجبات رئيسية؟

12

أي مصدر للكالسيوم مفيد؟

13

أي من التالي يعد كربوهيدرات معقدة؟

14

ما الأفضل لتقليل السعرات عند العشاء؟

15

لماذا نقرأ الملصقات الغذائية؟

 
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