Sedentarismo Quiz

Froggy Jumps

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Conoce riesgos y hábitos saludables.

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CATALINA FéLIX GONZALEZ

México

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1	CATALINA FéLIX GONZALEZ 23 de Agosto de 2025	% 100	01:09

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Froggy Jumps Sedentarismo QuizVersión en línea Conoce riesgos y hábitos saludables. por CATALINA FéLIX GONZALEZ 1 ¿Qué describe mejor el sedentarismo según la OMS? a Hacer deporte 3 veces a la semana. b Pasar gran parte del día sentado sin actividad física suficiente. c Caminar 10,000 pasos diarios. 2 ¿Qué describe mejor el sedentarismo según la OMS? a Hacer deporte 3 veces a la semana. b Pasar gran parte del día sentado sin actividad física suficiente. c Caminar 10,000 pasos diarios. 3 ¿Qué riesgo aumenta con el sedentarismo? a Mejora de la memoria. b Enfermedades cardiovasculares. c Infecciones virales. 4 Es uno de los riesgos del sedentarismo a Mejora de la memoria. b Enfermedades cardiovasculares. c Infecciones virales. 5 ¿Cuánto tiempo de actividad física se recomienda al día? a 300 minutos. b 60 minutos. c Dos veces por día 6 ¿Qué opción describe mejor una forma de reducir el sedentarismo? a Pausas activas cada hora. b Dormir 8 horas. c Comer snacks. 7 ¿Qué beneficio aporta romper largos periodos sedentarios? a Aumenta la energía y la movilidad. b Causa más sueño. c Disminuye la masa muscular. 8 ¿Qué hábitos pueden ayudar a combatir el sedentarismo? a Dormir más de 12 horas. b Beber solo agua. c Pausas activas, caminar y subir escaleras. 9 ¿Qué caracteriza el estilo de vida sedentario? a Deporte frecuente. b Alta actividad diaria. c Baja actividad física reciente. 10 ¿Qué es una pausa activa'? a Descanso breve para moverse cada 30-60 minutos. b Ejercitarse por 2 horas seguidas. c Descansar sin moverse. 11 ¿El sedentarismo afecta solo a adultos? a No, también a niños y adolescentes. b Sí, solo a adultos. c Es irrelevante para otros grupos. 12 ¿Qué medida diaria ayuda a reducir el sedentarismo? a Comer más azúcar. b Usar el ascensor siempre. c Caminar 10 minutos cada hora de trabajo.

Froggy Jumps

Sedentarismo QuizVersión en línea

Conoce riesgos y hábitos saludables.

por CATALINA FéLIX GONZALEZ

¿Qué describe mejor el sedentarismo según la OMS?

Hacer deporte 3 veces a la semana.

Pasar gran parte del día sentado sin actividad física suficiente.

Caminar 10,000 pasos diarios.

¿Qué describe mejor el sedentarismo según la OMS?

Hacer deporte 3 veces a la semana.

Pasar gran parte del día sentado sin actividad física suficiente.

Caminar 10,000 pasos diarios.

¿Qué riesgo aumenta con el sedentarismo?

Mejora de la memoria.

Enfermedades cardiovasculares.

Infecciones virales.

Es uno de los riesgos del sedentarismo

Mejora de la memoria.

Enfermedades cardiovasculares.

Infecciones virales.

¿Cuánto tiempo de actividad física se recomienda al día?

300 minutos.

60 minutos.

Dos veces por día

¿Qué opción describe mejor una forma de reducir el sedentarismo?

Pausas activas cada hora.

Dormir 8 horas.

Comer snacks.

¿Qué beneficio aporta romper largos periodos sedentarios?

Aumenta la energía y la movilidad.

Causa más sueño.

Disminuye la masa muscular.

¿Qué hábitos pueden ayudar a combatir el sedentarismo?

Dormir más de 12 horas.

Beber solo agua.

Pausas activas, caminar y subir escaleras.

¿Qué caracteriza el estilo de vida sedentario?

Deporte frecuente.

Alta actividad diaria.

Baja actividad física reciente.

¿Qué es una pausa activa'?

Descanso breve para moverse cada 30-60 minutos.

Ejercitarse por 2 horas seguidas.

Descansar sin moverse.

¿El sedentarismo afecta solo a adultos?

No, también a niños y adolescentes.

Sí, solo a adultos.

Es irrelevante para otros grupos.

¿Qué medida diaria ayuda a reducir el sedentarismo?

Comer más azúcar.

Usar el ascensor siempre.

Caminar 10 minutos cada hora de trabajo.

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por CATALINA FéLIX GONZALEZ

¿Qué describe mejor el sedentarismo según la OMS?

¿Qué describe mejor el sedentarismo según la OMS?

¿Qué riesgo aumenta con el sedentarismo?

Es uno de los riesgos del sedentarismo

¿Cuánto tiempo de actividad física se recomienda al día?

¿Qué opción describe mejor una forma de reducir el sedentarismo?

¿Qué beneficio aporta romper largos periodos sedentarios?

¿Qué hábitos pueden ayudar a combatir el sedentarismo?

¿Qué caracteriza el estilo de vida sedentario?

¿Qué es una pausa activa'?

¿El sedentarismo afecta solo a adultos?

¿Qué medida diaria ayuda a reducir el sedentarismo?

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