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Sobre esta actividad

Descubre y ordena acciones para una vida sana.

Creada por

Julie Pauline
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Colombia

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Hábitos de Vida Saludable - VITALITYVersión en línea

Descubre y ordena acciones para una vida sana.

por Julie Pauline
1

Actividad física regular que mejora la salud y la condición física.

2

Consumo adecuado de líquidos para mantener el cuerpo saludable.

3

Período de descanso necesario para la recuperación del cuerpo y la mente.

4

Consumo de alimentos nutritivos que aportan energía y salud.

5

Tiempo de relajación que ayuda a recuperar energías y reducir el estrés.

6

Prácticas de limpieza personal que previenen enfermedades.

7

Práctica mental que ayuda a reducir el estrés y mejorar el bienestar.

8

Pasar tiempo al aire libre para conectarse con el entorno y relajarse.

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