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Sobre esta actividad

Aprende sobre los beneficios y hábitos del buen dormir.

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Importancia del Sueño SaludableVersión en línea

Aprende sobre los beneficios y hábitos del buen dormir.

por DAUCH
1

cardiovascular dormir cuarto bienestar horario sueño dormir memoria descanso 7 horas inmune ruidos

El saludable fortalece el sistema , mejora la y ayuda en la salud . Mantener un para y contar con un con poca luz y sin favorece un adecuado . Es importante identificar cuánto sueño necesita cada persona , generalmente se recomienda al menos diarias para mantener el y la salud general .

2

saludable feliz vocación horario sueño trabajador

Un con un adecuado de , es una persona , que tiende a ser más eficiente , productivo , y comprometido con su laboral .

3

distinta sueño descansar identificar edad persona

Cada necesita una cantidad de tiempo por lo que uno mismo deberá cuanto siendo proporcional a la y al cansancio de la person a

 
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