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Aiman Taha
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Malasia

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por Aiman Taha
1

konsisten keluarga penyakit seimbang mencukupi secukupnya

Budaya hidup sihat ialah amalan yang mengutamakan kesihatan fizikal , mental dan emosi . Antara amalan hidup sihat termasuklah bersenam secara , menjaga pemakanan yang , tidur yang serta mengelakkan tabiat buruk seperti merokok . Kita juga disarankan untuk minum air setiap hari bagi mengekalkan hidrasi badan . Selain itu , kita perlu mengurus tekanan dengan bijak dan meluangkan masa bersama untuk kesejahteraan emosi . Dengan mengamalkan budaya hidup sihat , kita dapat mencegah pelbagai berbahaya seperti diabetes dan penyakit jantung .

 
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