Hábitos y estilos de vida saludable

Froggy Jumps

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practica de estilos saludables

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LUIS OCHOA COLORADO

México

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	LUIS OCHOA COLORADO 29 de Mayo de 2025	% 80	03:07

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Froggy Jumps Hábitos y estilos de vida saludableVersión en línea practica de estilos saludables por LUIS OCHOA COLORADO 1 ¿Cuál es un beneficio de dormir al menos 8 horas diarias? a Aumenta la fatiga durante el día b Mejora la concentración y el rendimiento c Disminuye el sistema inmunológico 2 ¿Qué grupo de alimentos debe formar la base de una alimentación saludable? a Dulces y frituras b Proteínas animales exclusivamente c Frutas, verduras y cereales integrales 3 ¿Cuál es un hábito que favorece la salud emocional? a Aislarse de los demás b Expresar emociones de forma adecuada c Guardarse todo lo que se siente 4 ¿Qué efecto tiene el consumo excesivo de bebidas azucaradas? a Aumenta la energía de forma permanente b Fortalece los huesos c Aumenta el riesgo de enfermedades como diabetes 5 ¿Cuál de las siguientes acciones promueve un estilo de vida saludable? a Permanecer sedentario durante muchas horas b Practicar actividad física regularmente c Comer únicamente alimentos procesados 6 ¿Qué se busca en la iniciación deportiva en niños y adolescentes? a Ganar competencias a toda costa b Desarrollar habilidades básicas y gusto por el deporte c Especializarse en un solo deporte desde el inicio 7 ¿Qué tipo de ejercicios se recomiendan en la iniciación deportiva? a Rutinas de alto impacto b Ejercicios de carga con pesas c Juegos y actividades lúdicas 8 ¿Cuál es una característica de un entrenamiento adecuado en la iniciación deportiva? a Enfoque en la diversión y el aprendizaje b Castigos por errores en la técnica c Estrés y presión constante 9 ¿Por qué es importante calentar antes de hacer ejercicio o deporte? a Porque lo hace todo el mundo b Para cansarse antes de entrenar c Para preparar el cuerpo y prevenir lesiones 10 ¿Qué valor se promueve durante el deporte escolar o recreativo? a Competencia desleal b Respeto y trabajo en equipo c Individualismo

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practica de estilos saludables

por LUIS OCHOA COLORADO

¿Cuál es un beneficio de dormir al menos 8 horas diarias?

Aumenta la fatiga durante el día

Mejora la concentración y el rendimiento

Disminuye el sistema inmunológico

¿Qué grupo de alimentos debe formar la base de una alimentación saludable?

Dulces y frituras

Proteínas animales exclusivamente

Frutas, verduras y cereales integrales

¿Cuál es un hábito que favorece la salud emocional?

Aislarse de los demás

Expresar emociones de forma adecuada

Guardarse todo lo que se siente

¿Qué efecto tiene el consumo excesivo de bebidas azucaradas?

Aumenta la energía de forma permanente

Fortalece los huesos

Aumenta el riesgo de enfermedades como diabetes

¿Cuál de las siguientes acciones promueve un estilo de vida saludable?

Permanecer sedentario durante muchas horas

Practicar actividad física regularmente

Comer únicamente alimentos procesados

¿Qué se busca en la iniciación deportiva en niños y adolescentes?

Ganar competencias a toda costa

Desarrollar habilidades básicas y gusto por el deporte

Especializarse en un solo deporte desde el inicio

¿Qué tipo de ejercicios se recomiendan en la iniciación deportiva?

Rutinas de alto impacto

Ejercicios de carga con pesas

Juegos y actividades lúdicas

¿Cuál es una característica de un entrenamiento adecuado en la iniciación deportiva?

Enfoque en la diversión y el aprendizaje

Castigos por errores en la técnica

Estrés y presión constante

¿Por qué es importante calentar antes de hacer ejercicio o deporte?

Porque lo hace todo el mundo

Para cansarse antes de entrenar

Para preparar el cuerpo y prevenir lesiones

¿Qué valor se promueve durante el deporte escolar o recreativo?

Competencia desleal

Respeto y trabajo en equipo

Individualismo

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¿Cuál es un beneficio de dormir al menos 8 horas diarias?

¿Qué grupo de alimentos debe formar la base de una alimentación saludable?

¿Cuál es un hábito que favorece la salud emocional?

¿Qué efecto tiene el consumo excesivo de bebidas azucaradas?

¿Cuál de las siguientes acciones promueve un estilo de vida saludable?

¿Qué se busca en la iniciación deportiva en niños y adolescentes?

¿Qué tipo de ejercicios se recomiendan en la iniciación deportiva?

¿Cuál es una característica de un entrenamiento adecuado en la iniciación deportiva?

¿Por qué es importante calentar antes de hacer ejercicio o deporte?

¿Qué valor se promueve durante el deporte escolar o recreativo?

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