Completar frases Juego de Completar: Beneficios de Practicar DeportesVersión en línea Completa los espacios en blanco sobre los beneficios de practicar deportes. por Ángel Daniel Hernández Torres 1 disciplina ejercicio confianza salud equipo beneficios trabajo autoestima peso deportes bienestar mentales cardiovascular estrés socializar enfermedades amigos metabolismo Practicar ofrece una amplia gama de tanto físicos como . En primer lugar , mejora la , fortaleciendo el corazón y los pulmones . También ayuda a mantener un saludable , ya que quema calorías y mejora el . Además , el regular reduce el riesgo de crónicas , como la diabetes y la hipertensión . Desde el punto de vista mental , hacer deporte libera endorfinas , lo que genera una sensación de y reduce el . Asimismo , fomenta la y el en , habilidades valiosas en la vida diaria . La práctica deportiva también puede mejorar la y la en uno mismo . Por último , participar en actividades deportivas es una excelente manera de y hacer nuevos , lo que contribuye a una vida más equilibrada y feliz .
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