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Quiz Pola Hidup Sehat

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Sobre esta actividad

Uji pengetahuanmu tentang pola hidup sehat dan makanan bergizi!

Creada por

Aji Fauzi Mubarok
Aji Fauzi Mubarok
Indonesia

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Quiz Pola Hidup SehatVersión en línea

Uji pengetahuanmu tentang pola hidup sehat dan makanan bergizi!

por Aji Fauzi Mubarok
1

Apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat?

2

Mengapa penting untuk mengonsumsi makanan bergizi?

3

Sebutkan salah satu contoh makanan bergizi!

4

Apa manfaat olahraga bagi kesehatan?

5

Berapa banyak air yang disarankan untuk diminum setiap hari?

6

Apa yang dimaksud dengan gizi seimbang?

7

Apa yang harus dihindari untuk pola hidup sehat?

8

Apa dampak negatif dari kurang tidur?

9

Sebutkan satu manfaat dari sarapan pagi!

10

Apa yang dimaksud dengan aktivitas fisik?

11

Apa tujuan utama senam lantai?

12

Salah satu gerakan dasar senam lantai yang bertujuan untuk melatih kelenturan/flexibilitas adalah ?

13

Apa yang dibutuhkan untuk melakukan senam lantai?

14

Gerakan menggulingkan badan ke depan disebut ......

15

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan senam lantai?

16

Gerakan senam lantai yang melibatkan putaran disebut?

17

Apa manfaat dari senam lantai?

18

Di mana biasanya senam lantai dilakukan?

19

Siapa yang dapat melakukan senam lantai?

20

Apa yang harus dilakukan sebelum senam lantai?

21

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

22

Salah satu komponen kebugaran jasmani adalah?

23

Apa manfaat dari latihan kebugaran jasmani?

24

Latihan apa yang baik untuk meningkatkan fleksibilitas?

25

Berapa lama waktu yang disarankan untuk berolahraga setiap hari?

26

Apa yang dimaksud dengan pemanasan sebelum olahraga?

27

Salah satu contoh olahraga aerobik adalah?

28

Apa yang dimaksud dengan latihan kekuatan?

29

Mengapa penting untuk menjaga hidrasi saat berolahraga?

30

Apa yang harus dilakukan setelah berolahraga?

 
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