EDUCACION FISICA

Froggy Jumps

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1	GUAYAS 15 de Mayo de 2025	% 30	00:37

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Froggy Jumps EDUCACION FISICAVersión en línea EDUCACION FISICA por GUAYAS 1 1. ¿Cuál es el principal objetivo del calentamiento antes de realizar actividad física? a Aumentar la fuerza muscular. b Reducir el riesgo de lesiones. c Mejorar la flexibilidad de manera inmediata. 2 2. ¿Cuántos grupos musculares principales tiene el cuerpo humano? a 4 b 6 c 10 3 ¿Qué significa el término “frecuencia cardíaca máxima” (FCM)? a La cantidad de latidos por minuto en reposo. b El número máximo de latidos que el corazón puede alcanzar durante el ejercicio. c La cantidad de sangre bombeada en un minuto. 4 ¿Cuál de las siguientes opciones NO es un componente de la condición física? a Fuerza b Velocidad c Memorización 5 ¿Cuál es el porcentaje recomendado de carbohidratos en una dieta equilibrada para deportistas? a 10-20% b 50-60% c 70-80% 6 ¿Qué tipo de estiramiento se recomienda realizar al final de una sesión de ejercicio? a Estiramiento dinámico. b Estiramiento isométrico. c Estiramiento estático. 7 ¿Qué sistema energético utiliza el cuerpo para ejercicios de alta intensidad y corta duración (menos de 10 segundos)? a Sistema aeróbico. b Sistema anaeróbico láctico. c Sistema anaeróbico aláctico (ATP-PC). 8 ¿Cuál de las siguientes es una regla básica de seguridad en el uso del gimnasio escolar? a Utilizar el equipo sin supervisión. b Realizar un calentamiento adecuado antes de comenzar. c Comer antes de usar las máquinas de ejercicios. 9 ¿Cuáles son los tres macronutrientes esenciales para el cuerpo humano? a Proteínas, carbohidratos y grasas. b Calcio, sodio y potasio. c itaminas, minerales y agua. 10 ¿Qué es la flexibilidad? a La capacidad de soportar cargas pesadas. b La capacidad del músculo para generar fuerza. c La capacidad de las articulaciones para realizar movimientos amplios.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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1. ¿Cuál es el principal objetivo del calentamiento antes de realizar actividad física?

2. ¿Cuántos grupos musculares principales tiene el cuerpo humano?

¿Qué significa el término “frecuencia cardíaca máxima” (FCM)?

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un componente de la condición física?

¿Cuál es el porcentaje recomendado de carbohidratos en una dieta equilibrada para deportistas?

¿Qué tipo de estiramiento se recomienda realizar al final de una sesión de ejercicio?

¿Qué sistema energético utiliza el cuerpo para ejercicios de alta intensidad y corta duración (menos de 10 segundos)?

¿Cuál de las siguientes es una regla básica de seguridad en el uso del gimnasio escolar?

¿Cuáles son los tres macronutrientes esenciales para el cuerpo humano?

¿Qué es la flexibilidad?