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Quiz sobre Fases de Entrenamiento

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Sobre esta actividad

Pon a prueba tus conocimientos sobre las fases de una sesión de entrenamiento.

Creada por

Michelle Revelo
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Ecuador

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Quiz sobre Fases de Entrenamiento
 

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Quiz sobre Fases de EntrenamientoVersión en línea

Pon a prueba tus conocimientos sobre las fases de una sesión de entrenamiento.

por Michelle Revelo
1

¿Cuál es la primera fase de una sesión de entrenamiento?

2

¿Qué se busca lograr en la fase de calentamiento?

3

¿Qué actividad es común en la fase de calentamiento?

4

¿Qué se realiza en la fase de entrenamiento principal?

5

¿Cuál es el propósito de la fase de enfriamiento?

6

¿Qué tipo de ejercicios se suelen incluir en la fase de enfriamiento?

7

¿Cuánto tiempo debe durar aproximadamente el calentamiento?

8

¿Qué se debe evitar durante la fase de calentamiento?

9

¿Cuál es una de las claves para una buena fase de entrenamiento principal?

10

¿Qué se recomienda hacer después de la fase de enfriamiento?

 
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