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Desafío de Ejercicio y Salud

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Desafío de Ejercicio y Salud

Froggy Jumps

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Sobre esta actividad

Pon a prueba tus conocimientos sobre ejercicio físico y su impacto en la salud.

Creada por

EDUARDO DE FERMÍN PLAZA
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España

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Desafío de Ejercicio y Salud
 

Froggy Jumps

Desafío de Ejercicio y SaludVersión en línea

Pon a prueba tus conocimientos sobre ejercicio físico y su impacto en la salud.

por EDUARDO DE FERMÍN PLAZA
1

¿Cuál es uno de los principales beneficios del ejercicio regular?

2

¿Cuántos minutos de ejercicio moderado se recomienda a la semana?

3

¿Qué tipo de ejercicio ayuda a fortalecer los músculos?

4

¿Qué efecto tiene el ejercicio en la salud mental?

5

¿Cuál es un riesgo de no hacer ejercicio?

6

¿Qué tipo de ejercicio es beneficioso para la flexibilidad?

7

¿Qué hormona se libera durante el ejercicio y mejora el estado de ánimo?

8

¿Cuál es un beneficio del ejercicio aeróbico?

9

¿Qué se recomienda hacer antes de iniciar una rutina de ejercicios?

10

¿Cuál es un efecto positivo del ejercicio en el sueño?

 
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